原标题：享瘦研究院｜10万人收藏的一日健康食谱！低脂又好吃，助你实现好身材！
随着社会发展和经济水平的提升，人们的饮食更加多样化，高糖、高热量的食品也越来越多，肥胖、“三高”等也越来越低龄化，给人们健康带来威胁。
By 豆果美食达人 溪嘟凉凉
如今饮食健康已经成为了主旋律，果酱特意开设新栏目《享瘦研究院》，为你带来科学的一日三餐饮食方案，边吃边学，轻松瘦出好身材！
早 餐
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✅香蒸荔浦芋头230g
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