A.吃减肥药
腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利;
B.过度节食
节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状;
C.过强的运动
易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益;
D.控制饮水量
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