不会薅羊毛的博主不是好司机不把你变美算我输~猫酱们下午好呀~ 都说民以食为天 冬天肉肉也别放任它涨！ 今天我们来看看如何通过减肥餐瘦下来！ 如果你和我一样正在减肥 一定要耐心看到最后哟~
减肥餐小猫也给大家 分了在校学生党和上班族 分别是食堂菜谱和自制食谱 宝宝们可以根据自己的需求选择啦~
番茄炒蛋+猪肝+水煮西兰花， 配水果草莓~米饭少量 可配少许芝麻更好消化！✔️
「Day 2」
水煮虾仁+炒菜花+鸡肉， 配水果橙子和黄瓜， 进食了肉后，吃黄瓜可以解腻啦~✔️
「Day 3」
菠菜粉丝+红烧带鱼， 配水果苹果和橙子， 鱼肉所含蛋白质丰富， 但吃鱼并不会长肉喔！✔️
「Day 4」
木耳山药+土豆烧牛肉 配水果圣女果和香蕉 木耳和山药属于性温的食物 体质偏寒的姑娘可以适当多吃一点~✔️
「Day 5」
炒豆芽+水煎豆腐+煮鸡蛋 配水果橘子和圣女果 水煮蛋保留了鸡蛋最原始的营养 不过因为所含蛋白较高 一天不宜吃超过2个啦~✔️
吴小猫说：
今天就到这啦， 合理健康的饮食才是减肥成功的基础， 最后在留言区和小猫分享你的减肥方法吧~
点在看~一起变美变好看~
 |
6个减肥小窍门 健健康康减肥第一，适量的补铁对于很多肥胖的人群来说，其实都是营养不良的。 |
 |
香菇油麦菜这样做，简单好吃，减肥人士香菇也是一样非常百搭的食物，不仅放入鸡汤中非常的提味，而且单 |
 |
康宝莱减肥为你分享秘诀，教你如何健 对于女性朋友来说，减肥已经不足以满足她们爱美的需求了，成为 |
 |
强效一周减脂食谱：没有脂肪受得了这美味佳肴，开怀畅饮，赖床熬夜…国庆七天乐让很多人的体重 |
 |
有什么办法减肥 专家说改变你的减在近日有什么办法减肥的话题引发了网友的热议讨论，大家争先恐 |
 |
健康瘦身减肥方法 有些减肥手段真有些人家缠万贯却败给了健康，因此一谈到健康这个词我们都知道 |
 |
一周减肥食谱分享1周一 芹菜二米粥回顶部周一 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米 |
 |
健康科学的减肥方法 合理安排自己很多新闻播报过很多因为过度减肥，不顾自己的身体状况从而导致 |
| 多囊女生减肥要怎么吃？来看一周减肥减肥在我看来是件很轻松的事，但这在胖多囊女生眼中却难于上青 |
| 健康的减肥食谱有哪些？健康的减肥食谱星期一：三色冬瓜丝原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。 |
微信公众号