湿胖怎么减肥才有效果

虽然说在生活中肥胖的身材是很常见的一种现象，并且各个年龄阶段的人都有可能会出现肥胖，但是不同类型的肥胖，在减肥的时候也是需要采取不同的方法的，其中有一部分人是属于湿胖的类型，那么湿胖怎么减肥才有效果呢？

湿胖怎么减肥才有效果

湿胖减肥方法最好是选择健脾祛湿的食物或者药物，同时也可以配合艾灸、刮痧、推拿按摩等中医特色疗法。一般湿胖的人多是因为饮食过多，或者嗜食辛辣，甘甜油腻性的食物，伤及脾脏，影响脾气的运化，脾虚生湿，导致湿胖。在平时饮食上建议多食蔬菜，薏米，赤小豆，茯苓等食物可以健脾祛湿，可以吃健脾祛湿的参苓白术散。特色疗法可以刮腹部的脾胃经，也可以在大腿外侧选择走罐的方法，均有减肥作用。

湿胖也是可以选择吸脂手术减肥的，这个方法的效果非常好。吸脂手术是目前生活中比较常见的医疗美容项目，主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在脂肪堆积的部位，把多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥和塑身的效果，让身体看起来更加协调。在手术以后应多加注意休息，保持睡眠充足，避免做强烈的运动，以免影响手术效果。

湿胖的危害是什么

湿胖容易引起痛经或者是妇科疾病，当然湿胖并不是唯一的原因，不过身体里面湿气比较重的情况下，四肢都是沉重无力的，经期还会出现月经量少的现象，对于正常的气血运行造成了很大的影响，从而造成了痛经。湿气重还会引起月经紊乱，白带方面会出现异常，异味。也很容易引起妇科疾病。

湿胖怎么减肥才有效果呢？湿胖是生活中很常见的一种肥胖现象，面对湿胖的类型大家一定要采取正确的方法来帮助减肥，在目前的情况下有很多方法是针对湿胖来减肥的，关于湿胖怎么减肥才有效果的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。