吃辣减肥这种说法对吗

在生活中太多人为了减肥真提无所不用其极，可以说为了减肥真的是愿意尝试各种方法，即便是知道控制饮食与参与运动锻炼才是减肥的王道，可偏偏自己根本没办法控制，也没办法付出行动，唯一可采取的方案就是走一些小捷径，比如说选择吃减肥药这种事情发生率是极高的，尤其看周边人吃减肥药比较有用，自己也会去尝试，总是期待能有效果，事实是减肥药这种减肥方式真的不是长久之计。除了服用减肥药之外，还有人认可吃辣减肥这种说法，难道是真的吗？

确实有资料说明，吃辣椒确实对减肥有促进作用，不过也只是辅助功效，是不可能只利用吃辣椒能达到什么减肥成果。若想真正减肥最终还是要考虑饮食管理与运动锻炼的配合的。那就具体来说说为什么吃辣减肥这个观点是有些道理的呢？原因是辣椒中含有一种神秘的物质，它就是辣椒素，它是辣椒特有的物质，这也是为什么辣椒很辣的原因之一。

平时好吃辣椒的人可能会时常发现，自己在吃辣椒后，通常体温比较高，如果吃了过辣的食物还会出汗，这就是吃辣椒能够减肥的原因。吃过辣椒之后，身体内会产生大量的热，这些热就是因为消耗了大量的脂肪才出现的，所以我们被辣出的汗，都是我们体内的脂肪和杂质。除了上面两个原因之外，吃辣椒能够减肥还因为辣椒容易让我们产生饱腹感，从而可抑制食物热量。

虽说吃辣减肥是有一定道理，但也不要强迫自己非得采取这种较为极端的做法，尤其本身是吃不了辣的体质，更没有必要强质采取，每个人体质不同，对辣的承受能力也不同，在吃的时候还是要考虑到自身情况。再者辣椒的火气比较大，不能经常吃，很容易上火，同时辣椒的刺激作用比较大，有肠胃疾病的人最好也不要吃。