原创 秦昊减肥法第一天

 

原标题：秦昊减肥法第一天

昨天看了秦昊减肥法，觉得很有效果，打算跟风试一下。睡觉之前量了体重，[捂脸]我在家休息了两年没有上班了。也没有做体重管理，我一上秤，电子秤都不认识我了，一个劲问我是本人吗？因为上班时期的体重是108斤，辞工后就天天做美食主播，不控制饮食，两年多的时间里胖成这样，也情有可原，昨晚上秤以后发现自己身体出现了很多问题，比如体重偏高，我1.68米的正常体重应该是62.2kg，虽然我现在离正常体重相差不远，但是我还是想要个美体的体重，那就是55kg。自己制定了减肥计划，5月末之前先减到61kg，毕竟减肥手循序渐进的，6月份减到55gk，就可以了，毕竟夏天还需要穿漂亮的小花裙子，还要去云南昆明，真的去了穿不上好看的民族衣服，那才恐怖。我可不想花着钱白去一趟，一定要美美哒。

昨晚睡前体重

今早起床的体重，上完卫生间的体重

早晨起来没去卫生间先量了一下体重，是64.4kg，只掉了2两，估计是和我昨晚上剪视频睡得晚有关系，今晚上早点睡，争取十点睡觉。

去了卫生间回来又量了一次体重，有了惊喜，63.8kg，一趟厕所就减了1斤2，我现在对减肥充满希望。

这个是早晨的早餐，我没吃，爸爸妈妈吃了

早上买的早餐，南京灌汤包的牛肉馅和鲜肉馅的小笼包，以前我可是能吃八个的，今天早晨控制自己没有碰，看着爸爸妈妈吃的可真香。

我的早餐是五十度的白开水

我的早餐是五十度的白开水，喝了四碗，饿啊，还行，喝完水以后的胃舒服多了，也不老用眼睛盯着肉包子了。

江边的江鸥

报告上说我运动量不足，我出去溜达了一大圈，看了看江边的江鸥，成群结队的，向江边的人讨要吃的，我也饿着呢，不能看了，越看越饿，想吃烤鸽子了。

饿的不行了来个黑巧克力牛奶

现在中午了，饿的闹心，我在想我为什么要减肥，难道今天减完肥明天就不用吃饭了吗？明天如果也得吃饭，我今天减肥的意义又是什么呢？算了不整我的歪理邪说了，我喝完奶，又跳了一千个绳。在家里收拾屋子，洗衣服，刷拖鞋，用行动控制住我饿的想找茬的欲望。

猫猫缓解紧张情绪

现在中午了，觉得还可以，饿的感觉还能挺住，都坚持一上午了，为了我的55kg，拼了，玩会猫，缓解缓解紧张情绪，安抚我被饿的不行的小胃胃。晚上继续秦昊减肥法的持续减重记录。返回搜狐，查看更多

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