前几天在知乎上GET了一个号称14天可以减重15斤的快速减肥法，看样子比所谓的21天减肥法要容易一些，所以打算亲身尝试以验证效果，记录在此顺便督促自己。如果我没坚持住的话...

关于21天减肥法，简单来说，就是通过21天内制定的有规律节食，控制饮食的方式，来达到降低体重的目的，用21天来强迫身体养成新的饮食习惯。众所周知，通过节食来减肥...

今天新买了一条裤子，虽然是能穿进去，但真的超胖的，本来就是一个个胖胖的，171 162斤。准备明天开始减肥了哦，希望自己坚持下来，看看自己下决心做一件事情到底能不能成功...

《21天减肥法》了解一下？...

颐妍堂集团主营：阿胶糕，纯阿胶片，蓝帽保健品阿胶糕，阿胶姜茶，益生菌粉，足贴，磁疗贴，面膜等，紧致瘦身宝，...

21天减肥法记录:元旦三天喝开水，几乎都在躺着，看视频和睡觉打发时间和转移注意力，没怎么觉着饿，但觉着时间漫长，以为熬不下去，所幸坚持下来，第三天去了超市采购。好处:减掉3...

21天减肥法记录:元旦三天喝开水，几乎都在躺着，看视频和睡觉打发时间和转移注意力，没怎么觉着饿，但觉着时间漫长，以为熬不下去，所幸坚持下来，第三天去了超市采购。好处:减掉3...

想要两周内瘦20斤吗？如果你还在苦苦寻找极速瘦身的方法，不好意思，你撞大运了！今天就带给你这样的一个懒人极速减肥法—生酮减肥法。生酮减肥法是众多低碳水减肥法的一种...

更在前面：哎不是，那些说我胖的时候更好看的你们什么意思？我警告你们，如果再出现这种评论，我就：可劲儿吃胖回去了！...

先说一下，就是不科学不健康的减肥方法，但是我就是要这么做了。已经由少吃瘦了十斤左右了，很缓慢的降体重，然后昨天吃多了点，消化不良，就想顺便开始试试21天减肥法吧！6...

自从和大松鼠谈恋爱后，2年时间，我从98斤飙升到128斤，他竟然还觉得我美，我自己实在看不下去了，就开始运动减肥加控制饮食，每天跳3000个跳绳，或者骑行11公里...

昨晚开开心心跟小姐妹去吃了顿西餐，but最后实在太撑，肚子感觉要撑破了，顿时感觉不能再如此下去，减肥势不可挡！想到了曾经不敢尝试的21天减肥法。试试吧，万一成功了呢。...

号称可以帮助我们快速减掉大量体重的“21天减肥法”！是真的！！但......可能只是短暂地瘦了那么一下！今个儿小荒就与大家一起来剖析剖析这个减肥法！走过路过...

21天减肥法在我看来一直是减肥界的一个大bug，绝对不是空穴来风，21天减肥法的基本概念原理，21天减肥法顾名思义，就是在21天内，分阶段性地...

21天减肥法瘦身的效果很快，有时几天内就能瘦十几斤，这也是为什么那么多人会选择这个方法减肥的原因。即使这个方法不是那么的健康，很多人都被它的效果而吸引。...

虽然夏季将要过去，但是胖纸们减肥成功了吗？不要总是日复一日，年复一年了，想要好身材必须狠起来！...

21天减肥法，你值得一试...

21天减肥法，就是基于“21天养成一种习惯”理论上的一种减肥方法，这种方法流传很广，很多人应该对它都有印象，在网上随便一搜索，就能出现一大堆的操作版本和食谱。 这阶段...

21天减肥法，我想大家都听说过的，下面这套21天减肥法实战全纪录是网友亲自试验过的。严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束...

相信大多数美眉对于21天减肥法并不陌生，这个减肥方法只是通过控制饮食的种类和份量，控制进食时间就能达到结束后瘦15斤的效果。有的美眉这时就会问了...

生活水平提高后，每天吃的也就比较好，对于一些爱吃的女性，看到美食就很容易心动，简直就是无法拒绝，每次吃的是真嗨，吃完后结果就不大理想了。食物进入体内以后，没有及时得到消化和吸收...

很多人对自己的身材都不是很满意，要么觉得自己的腿粗要么觉得自己的腰粗。其实很多肥胖都不是遗传的，而是后天不良生活习惯形成的。那么，我们如何在21天内减肥呢？...

最近网上出现了很多减肥方法，其中比较受欢迎的就是21天减肥法，那么这个方法有效吗？21天减肥法第三阶段会反弹吗？下面我们就一起来了解一下吧。...

21天减肥法是一种无需药物或运动的减肥方法，主要通过控制饮食的份量和种类，以及控制进食时间来实现减肥目标。这种方法分为三个阶段：前3天断食阶段，中8天蔬果餐...

21天减肥的成功之处在于人们已经养成了一个良好的饮食习惯，在这21天里面严格遵循饮食食谱来吃东西，关于食物的热量以及多少卡路里都是计算好的，所以在这种严格的环境下减肥...