「减肥早餐食谱大全」饮食减肥法减肥早餐这样

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　　没什么比一早起来感觉自己又肿又胀，穿什么都不好看更让人感觉糟糕了，如果不想坏心情困扰你一整天，不如从明天开始改变一下你的早餐饮食吧，有刮油消脂的，有富含粗纤维帮助排毒的，还有的营养而且饱腹，大家可以随意搭配着轮流吃，这样的饮食能帮助排出体内的垃圾，让小腹平坦，感觉更轻松，而且重点是非常容易制作，事不宜迟，现在就让我们来看看都有些什么吧。

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　　绿茶

　　将早晨提神的咖啡换成绿茶吧，绿茶中的儿茶素不仅能让你的肝脏保持健康，还可以起到排毒刮油、抗衰老、促进消化和你体内去毒酶的生成，但不可空腹喝，另外，胃寒的朋友不建议喝，会刺激到胃部，这个时候，熟普洱会是比较好的选择，同样具有刮油减肥助排毒和抗衰老的功效。