减肥操 - 我盼减肥网

这几招减肥操让你瘦出曼妙身姿

616 人阅读 2023-05-26

双脚稍稍打开坐在地板上，左脚弯曲膝盖，并向外侧打开，上半身向右侧扭转，然后稍稍向后倾倒，双手放在身体右侧支撑身体的重量。...

实用减肥操，在家也能练

539 人阅读 2023-05-25

所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的...

懒人快速减肥操简单易学的三个动作，让减肥更快速高效！

448 人阅读 2023-05-20

过度肥胖会使人处于亚健康状态，脂肪过的不仅不美观，还会在体内压迫我们的器官，会对身体造成不良影响。很多人减肥是为了保持身体健康，但由于工作和学习的压力，并...

10分钟快速流汗，疯狂燃脂，6个简单动作，带你减掉大肚腩！

815 人阅读 2023-05-18

拥抱健康身材，拥抱美好的自己，今天就为大家介绍一组10分钟快速燃脂操，疯狂减脂，以下6个动作，动作简单，男女都适用！...

最受欢迎的7种减肥操大盘点

1184 人阅读 2023-05-17

作者：Merlynnnnn 地址：变瘦丨7款健（减）身（肥）操不专业很主观大测评微信公众号：本木天晴（zmerlyn）╱ 豆瓣：金满满.周高中是个快150斤的大胖子，不健康地瘦到过102，结果吃了四年又胖了回来，目前正在努…...

短视频上的自残式健身，7天瘦20斤，你还在练吗？

695 人阅读 2023-05-15

短视频上的自残式健身，7天瘦20斤，你还在练吗？,健身,腹肌,减脂,减肥,瘦身,慢跑,动作,自残,肌肉线条...

糖尿病降糖减肥操，一分钟学会受益一辈子1

646 人阅读 2023-05-08

糖尿病病友血糖不稳？来做运动啊！血脂偏高，来做运动啊！伸伸胳膊压压腿，甩下肉来降下糖！\x0a\x0a每天一篇原创，您的分享，是对我们最大支持！谢谢！...

高效减脂训练操，减掉大肚腩、啤酒肚，回归健康身材！

549 人阅读 2023-05-04

今天为大家整理一套高效减脂训练操，效果非常棒哦！动作一：3-4组，每组15-20次，组间休息15秒。...

无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操……

639 人阅读 2023-05-03

无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操，每组动作30秒，每组动作做完记得休息几秒哟无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，2......

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖“夫妻本是同林鸟”，但很遗憾，这一次，章子怡也“救”不了汪峰

1015 人阅读 2023-04-30

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

拉伸减肥操图文教学（8个动作瘦遍全身）1

565 人阅读 2023-04-30

【新朋友】点击标题下方蓝字“脊椎健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享，关注公众微信号spine666【...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖左小青真的是妖孽，45岁还这么撩人，下水后湿身那一刻，网友：不淡定了

538 人阅读 2023-04-29

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

办公室流行瘦身新玩法：喝碧生源袋泡茶、做转腰瘦腹操

474 人阅读 2023-04-29

近年来，肥胖人口不断增多，在众多的肥胖人口中，在办公室工作的人占有较大的比例，且这些人的肚子往往都比较大，即出现了腹部肥胖。

为了消除腹部...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖这一次

686 人阅读 2023-04-29

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

2023年我要瘦身瑜伽操减脂塑型透气排汗瑜伽服辛芷蕾X感写真上线，一袭亮片紧身裙，气质优雅妩媚动人

421 人阅读 2023-04-29

作者：牛顶天233
2023年，我要瘦身！刚刚招待完过年来访的亲戚，可算可以休息一会儿了，这几天采购，洗涮，下锅做菜，陪吃陪喝，睡醒了再来一轮，又累又吃吃喝喝，胖的我，都成气球了，拿出...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖赵今麦字体过时了？“白鹿字体”被学生抢着模仿，阅卷老师也夸赞

625 人阅读 2023-04-28

作者：智能小牛牛
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减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖白鹿辱女事件持续发酵，粉丝洗白太毁三观，她的更多黑历史被扒出

655 人阅读 2023-04-28

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖央视主持肖晓琳：退休5个月后离世，年仅55岁，26字遗言令人泪目

538 人阅读 2023-04-28

作者：智能小牛牛
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减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖原来殷桃才是“大号水蜜桃”生图性感抗打，岁月从不败美人

1073 人阅读 2023-04-28

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖“好凉凉”再升级，大一男生发帖想找女朋友，网友：又被恶心一次

691 人阅读 2023-04-28

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

糖豆这套减肥操，每天必练1

545 人阅读 2023-04-28

广场舞小王子来了～...

非常适合新手的10分钟减肥操，每天练习循序渐进，让你轻松减肥！

510 人阅读 2023-04-28

这套动作难度适中，动作缓和，非常适合运动基础比较弱的新手。每天练习一次，每次10分钟，时间充裕可以练习20-30分钟效果更佳！...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖贾玲身材暴瘦都有腰线了！新路透穿小黑裙人群中抢眼，气质变优雅

575 人阅读 2023-04-28

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖还记得20多年前的“篮球女孩”吗？如今生活已大变样，众人替她高兴

591 人阅读 2023-04-27

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

减肥族的爽口饮品，超强补水、补电解质还不发胖时隔60年，梦露的露背钻石裙，如今依旧美丽动人，相比梦露缺少了一些韵味

602 人阅读 2023-04-27

作者：智能小牛牛
运动是减肥的有效方式。2022年，一位知名明星就曾经掀起一股减肥热潮，引得很多人锻炼跟学。随着智能电视的普及，很多人已经习惯在家里的客厅上，学着智...

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