现下不少人，为了减肥真是绞尽脑汁，费尽心思，结果也是以失败告终，也许是找不对的方法，又或许是没坚持下来。...

减肥要想成功就需要换个活法——健康生活，这可是全世界顶尖科学家们，经过几十年不懈努力得出的一致结论。但什么才是健康生活，是回归原始人，还是猴吃啥我吃啥？榕哥就再进一步明确一下...

减肥最健康有效的方法是将饮食控制和运动锻炼相结合，并保证充足的睡眠。1.控制饮食：导致肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，因此健康减肥要控制热量的摄入...

我相信很多的朋友都想知道，因为许多人由于工作原因没有时间去运动健身，身体的肥胖也在伴随着人们，现在不要着。...

说起来，在保持身材这个话题上，女明星们真是太有发言权了，大部分明星接受采访的时候，都会提到自己维持身材的经历，也真的是方法非常非常多了!...

安馨3021是一套低碳饮食体脂管理方案（它包括了方法指导、饮食调整、营养师服务以及产品）只要严格执行该方案可以更好地帮助消费者养成良好的饮食习惯...

减肥可以说是我们每个女性一生的追求，你甚至可以看到，无论高矮胖瘦，每一个人的终极目标都是减肥！1、饭前吃东西很少有人在三餐之前吃东西，但是若是餐...

虽然说现在生活当中流行的减肥方法有很多，但是真正有效的方法却没有几个，杜坎减肥方法总的来说效果是比较好的，可以帮助人们健康的瘦下来，总的要求就是要大家适当的摄取一些蛋白质的食物...

吃素减肥很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？...

胖友们，尤其大体重胖友们切忌乱投医，减肥前做好理论功课，了解减肥基础知识真的很重要！一、 看看你是不是肥胖？...

你好各位健康与美食的追求者们。在春季，随着天气逐渐转暖，我们开始更关注自己的体重和健康饮食。但是，对于忙碌的...

最健康的减肥方式就是身体可以接受范围的~不会损伤身体正常代谢能力的~减肥并不是只有节食这一出路的，还有很多种的方法，但是前提是！大家都没有了解自己的身体状况...

坚持认真减肥第320天，从将近140斤吃瘦到95斤，终于摆脱节食、暴食、反弹的魔咒！你以为的减脂餐都是水煮青菜？！那样高热量一丢都不沾的生活，还不如当场去世！...

在青少年中，特别是女高中生减肥是很热门的一个话题。尽管由于无穷无尽的作业她们已经很疲惫了，但是他们还是要减肥。她们常常的做法是节食。...

人体新陈代谢率影响着身材体重，也许你总会抱怨，为什么人家不管吃多少都不会胖，其原因多数取决于新陈代谢。健康饮食减肥方法可促进新陈代谢，那怎样健康饮食减肥方法？...

要说减肥最快最有效的方法，那，莫过于抽脂了，简直是立竿见影 , 当场见效。虽然我不减肥，但，有个减肥狂的老婆，却让我对减肥过程中的那些酸爽和无奈，简直可说是了如指掌。...

减肥似乎总是一个永恒的话题。在追求瘦身的过程中，有些人会尝试各种各样的方法，其中包括不吃饭减肥。不吃饭减肥是否真的有效呢？这种方法是否安全可靠？在本文中，我们将...

近日，北京大学的一门“减肥课”火了。这门课的“走红”其实是因为契合了当下不少年轻人都有的身材焦虑问题。并非基于身体健康的身材焦虑是需要改变的，然而，如何改变却成了一个难题...

在日常生活中，许多人会通过节食来减肥，但是这种减肥方法不科学，并且会对身体造成很大的伤害。如果想科学健康的减肥，可以通过饮食配合运动的方法...

虽然没有特定的主食可以直接导致人体瘦身，但是选择一些低热量、高纤维的主食可以帮助控制体重，让你感到更饱和，从而在减肥过程中更容易保持饱腹感。以下5种主食越吃越瘦。...

左旋肉碱是一种减肥药的成分，由于其中的主要成分左旋肉碱可以促进脂肪的燃烧，可以把脂肪转化成能量，从而可以帮助减肥。...

饮食注意这些 减肥更有效...

饮食瘦不下去的真凶竟是这些...

如果你觉得减肥很难，那一定是用错了方法！真正有效的减肥方法，一定是简单、低难度的，如果你用的减肥方法很复杂，...

为了能够尽快的达到减肥的效果，很多女生都尝试过各种减肥的方法，有时候效果还是不明显。下面和大家分享一下秋冬必知的减肥误区，4个号称是健康减肥的方法其实并么有效果...