健康新知【世卫组织教你一套不反弹的减肥法】演员黄晓明在采访中透露，因为减肥他常感到心悸，他说自己的减肥方式是不健康的，一天吃两块饼干，肉要涮一遍水才吃。其实，减肥的速度取决于你节食的程度、运动量、原始体重的大小。每月“匀速”减肥1~3公斤，对身体损伤小且不易反弹。具体应该怎么做？来看看世界卫生组织（WHO）的建议
来源： 武汉发布
 |
强效一周减脂食谱：没有脂肪受得了这美味佳肴，开怀畅饮，赖床熬夜…国庆七天乐让很多人的体重 |
 |
为了减肥，她勇敢切掉了 3/4 的胃和 2014 年 5 月，英国科兹沃尔德。图源：《足不出户：英国最胖的女人 |
 |
天津市市场监督管理委员会抽检121 中国质量新闻网讯 2023年1月13日，天津市市场监督 |
| 减肥食谱一日三餐七天菜谱表七天高效减脂食谱： 周一 早餐：紫薯+鸡蛋+豆浆 午餐：黑米饭+西兰 |
 |
4个低脂肪的小食谱，既美味，也很卫生， 引言：4个低脂型的小食谱，既美味，也很卫生，每天都要更换，不 |
 |
8个最好的减肥运动方法据统计，每年有50%的成年人尝试减肥。而除了节食，运动是想减肥 |
| 健康高效的减肥食谱大全众所周知，食物是影响身材的最重要因素之一，所以，想要变成瘦子，就 |
 |
联合重庆市商务委、经济信息委 京为缓解重庆地区防疫物资紧张的情况，在重庆市商务委、经济信息 |
 |
外行减体重，内行减体脂！3个方法让你所谓：外行减体重，内行减体脂。减肥期间，你减掉的是脂肪还是肌肉 |
 |
健康科学的减肥方法，合理安排自己的 减肥方式有很多种，我们都知道爱美之心人皆有 |
微信公众号