减肥手术并不是一劳永逸，它也有复胖风险

很多人在网上咨询是不是做完减重手术就可以高枕无忧，不会再变胖了。其实不是，减重手术的确拥有减肥效率高、复胖率低的优点，但如果生活、饮食习惯不健康的话，还是存在复胖的几率，但是复胖率非常低，仅有5%-10%。

减重手术的原理是通过改造胃肠道结构来达到限制饮食和吸收的目的，同时利用身体恢复的这段时间来减去大量多余体重。而且在做完减重手术后，我们除了建议患者在恢复期的饮食要经过清流质、流质、半流质再到正常食物的过度，我们的健康管理部门还会根据每个患者的具体情况制定适合他的食谱，以保证患者能够获得足够的营养。关于这点从两种我们常用的手术示意图中能很好地解释。

从这张图中我们可以看到，不管是袖状胃手术还是胃旁路手术，它们都让患者的胃容积缩小了很多，这就导致了患者进食量会大不如前，在刚做完手术的那个阶段，患者的胃肠道还处在恢复阶段，所以进食会受到比较大的限制，但随着身体的恢复，也就可以恢复正常进食了，只是单次进食量会有所减少，这也是手术防止复胖的原因之一。单次进食量减少并不意味着总进食量就一定减少，患者如果改不掉喜欢吃的毛病，等胃消化一点了就开始进食，最后还是会导致进食过量，从而出现复胖的现象。所以减重手术虽然可以很好的帮助患者控制进食，但最后还是需要靠患者养成健康的饮食习惯。

除了饮食方面，运动也是影响手术效果的重要因素之一。和大多数手术一样，适当运动对手术后的恢复非常有帮助。做完减重手术后适当的进行运动除了可以加强手术减肥和恢复效果，还能让皮肤变得更加紧致，防止肌肉萎缩，同时也是术后防止复胖的重要措施。单纯性肥胖的原因一个是吃得多，另一个就是动得少。运动可以增加能量的消耗，如果做完减重手术之后却不运动的话，多余的能量同样会储存在体内，时间一长，自然也就变胖了。所以就算做了减重手术还是要进行适量的运动，以防止复胖。