2022.1.6术后第104天减重77斤

好久没更新了，继续开一个新帖，把以前的链接放上面供新朋友看。

2022.1.6 术后第104天

今日体重191斤（总减重77斤）

很久不更新了，主要是前阵子脚痛又犯了，刚开始一直以为是痛风，因为这个手术后确实会导致尿酸升高，第一次犯病的时候我的尿酸是高的所以一直以为是痛风，后来吃了一星期的非布司他，尿酸降到了200.

结果，我停药的第三天早上，左脚又痛的不行，连续去医院查了两天的尿酸，全部都是正常范围，果然不是痛风，原来是足底筋膜炎，可能前阵子蹬椭圆机蹬的太卖力了，健身还是要徐徐渐进，不能急。

三个月复查和第一个月其实差不多，我还是有胆囊沉积物，还得吃优思弗，哎，快吃不起了，这药真的贵，希望早点溶掉，我可不想再开一刀了。脂肪肝还是轻度的，轻度就行，比我以前重度好多了。有点缺铁，问题不大。

好消息是困扰我三个月的嗳气终于好了不少，现在不是吃的很多的情况下嗳气已经很少了，而且现在吃东西已经基本不怎么难受了，看来胃恢复好了之后嗳气自然就消失了。

我其实自从脚痛犯了之后加上胃舒服了很多之后开始疯狂乱吃，什么热量高我吃什么，什么冰淇淋，呀土豆薯片蛋糕面包嗷嗷造。每天晚上狠狠吃牛肉，感觉像切了个假胃。所以我已经半个月没掉称了，甚至还涨了一些，不过一直在195左右浮动，反正没涨多少我就挺高兴，毕竟现在每天吃的也挺滋，也不饿了。

每次健完身必须吃个蜜雪冰城的雪糕

大杯暴风雪，我自己能全吃完，吃完有点撑得慌，妹说就是0卡

每天晚上狠狠吃牛肉，我买了八斤牛肉，已经马上全部吃完了，嘴瘾过够了

有时候不愿炖牛肉了就吃鸡肉，淘宝买的半成品，直接空气炸锅一加工，爽

时隔三个月，我其实一直没敢吃主食，直到跨年那天，去吃了我最爱的亮亮拉面，因为我有个传统，每年新年第一天必须要吃一碗亮亮，吃到嘴里的时候快哭出来了，太想念这个味道了

久违的亮亮

让后厨帮我下了一碗小碗的，不过还是没吃完，也就吃了一半吧，我现在吃肉可以吃很多，主食还是不行，吃多一点就吐。

今天去好利来买了好多面包，我发现手术之后特别喜欢吃甜食，我手术前其实是不喜欢吃这些东西的，不知道为什么口味都改变了

狠造碳水，妹说就是0卡

肉松面包真是太香了，本来最近已经自暴自弃了，结果今天一上称人傻了，天天膨化食品面包的造，今天直接掉到191了，一天掉了四斤，昨天还195呢，高兴，正好来更新一下。

又吃了一波牛肉，希望别涨体重，多掉点吧，希望早日到180

2022.2.5 术后第134天

今日体重185.1斤（总减重82.9斤）

过年好朋友们，总减重已经来到了82.9斤

现在基本和正常人一样了，碳酸饮料该喝喝 辣的该吃吃

肉已经可以吃很多了 只要慢慢吃，主食还是吃的很少，一吃主食就胀

怎么说呢，这个手术有利有弊，还是希望如果是单纯想要减肥的朋友不到万不得已，还是不要靠这个方法减肥，毕竟是开腹手术也不是小手术。

看到很多朋友术后非常后悔，难受。术后第一个月是最煎熬的，如果熬过去了也就好了，有什么问题的朋友也可以加我WX 我会竭尽自己所知道的给你们解答。

2022.2.17 术后第145天

今日体重183.3斤（总减重84.7斤）

年过完了，期间体重一直漂浮不定。

这两天终于再次掉秤。

自从公布了微信号后有很多病友加我

我聊一下我个人认为问题比较多的地方。1是一定要选择这个手术有经验的医院及医生团体，有一位病友术后一个月，肚子上留了非常大的四个疤，伤口非常之大，且手术效果并不好。这个手术一定要选择拥有专业的减重手术团队的医院，选择错医院，后果真的很严重。

其次就是有些病友其实肥胖程度并不至于做这个手术，如果单纯为了好看，并没有说不切胃就瘦不下来的情况，我劝各位还是自己管住嘴减肥。这是个手术，这不是个小手术，这是个开腹手术，开腹手术不是做完之后和没事人一样的。大伤元气，劝各位想做这个手术前提前了解好利弊，不要盲目就去做了。我斤数掉得快是因为我能豁出去，我术后20天就开始进健身房运动，出门就趴在花坛上吐，我第一个月一口吃的没有吃，每天纯靠喝维生素牛奶活下去。如果你做不到这些，你就要承受长时间平台期的煎熬，甚至说管不住嘴你还会反弹。

这个手术是减肥方法中最后一道防线，不到万不得已，还是不建议各位单纯想减肥的胖友去做。

最近又重新恢复了运动，病友群里很多病友一直在问为什么一直不掉称，天天口头上说去锻炼，其实天天在家一躺，这个样谁能瘦啊？咱说实话，胖人都懒，不懒你就不会胖了，这个手术，想要效果好，懒是不行，很多人效果不好赖手术不行，天天家里躺着不动，半个月就开始啃肉夹馍，你做这个手术的意义在哪里呢？还这么馋嘴为什么要做这个手术遭这个罪呢，想吃么吃么不滋吗。

手术不是万能的，希望各位知乎的朋友想做这个手术的朋友能想清楚了，既然选择了手术，就一定要把懒扔掉，把嘴馋扔掉。祝各位早日恢复健康，恢复到理想体重。

2022.3.21 术后第178天

今日体重178.2斤（总减重89.8斤）

好久不更新了，期间一个月其实一直在平台期

我已经很久没有管嘴了，想吃点什么吃点什么，所以体重一直漂浮不定，我一直以为是吃的不对。

直到前天开始掉秤 周六还聚会吃了很多 结果第二天还是瘦了两斤。

我才知道原来也不是吃的不行，就是简单的平台期了。

终于下180斤了，总减重也来到了90斤，向着100斤冲击了。

最近开始游泳了，体力确实比以前好很多了，现在50米泳池游六七个来回没啥感觉

放以前早就不行了。

2022.3.26 术后第183天

今日体重173.7斤（总减重94.2斤）

术后半年了，瘦了94斤。挺满意的，现在吃饭什么的什么都吃，就是吃的少一些。

目标160斤就不想减了，最近一直持续掉秤，运动也跟上了，希望这次掉秤期能多掉几斤。

2022.5.6 术后第223天

今日体重166.9斤（总减重101.1斤）

破百了兄弟们，距离上次更新也一个多月了。体重已经很稳定了，没有以前的大合大降了。

吃饭现在还是少一些，不过不会像以前吃两口就不行了，现在吐得也少一些了。

希望早日达成160成就我也就毕业了

2022.6.5 术后第254天

今日体重159.8斤（总减重108.2斤）

毕业了朋友们，这个帖可能也就就此断更了，我的理想体重就是160，这254天经历了很多，有难过，有快乐，感谢花时间能看到这里我说了这么多废话的朋友们。做了这个手术一直到现在，我觉得利还是远远大于弊的，现在身体也好了，对象也找到了，希望每位朋友身体都可以健康，每位想减肥的朋友早日瘦下来。

再次致谢各位朋友们，如果各位朋友们有任何疑问可以私信我或者联系我VX ，我会竭尽所能解答我知道的东西。