药浴材料
要以药浴泡澡瘦身,首先可到中药房买以下这些东西:荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
泡澡做起了
1.用5,000c.c.的水,浸泡这些中药材二十分钟。
2.泡完后再开火,将药材与5,000c.c.的水一起煮滚三十分钟。
3.再把中药材的渣渣整体沥掉,余下这个热滚滚的药汤,旧是我们要拿来泡澡的好东西了。
4.将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很严重的东西,那旧是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮帮你吸收这些中药材。
5.最后,旧是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡三十分钟喔!
药浴小秘诀
在泡澡的过程里,假如你觉得很无聊,你才能自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位,听说这样的按摩动作会加速让肌肤吸收这些中药材。