想减肥的姐妹，一定都听过“范志红”这个名字。
范志红老师，是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农大食品学院副教授，食品科学博士，也是畅销健康科普书《范志红详解孕产饮食营养全书》、《让家人吃出健康》、《不懂健康，难做美丽女人》等书的作者。
她曾经说过：“跟着我的食谱吃，你可能一天都不会觉得肚子饿，甚至会怀疑这是不是‘减肥’食谱。”
曼姐今天就来分享一套范志红老师的一周减肥食谱，露肉的季节，咱们还是减点肥吧。
下面，曼姐以周一为例来和大家一起看看范志红老师的食谱
每天学习一个减肥常识
搭配、步骤详尽
附上相关食谱说明
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