运动减肥的原理是非常简单的，因为人在运动的时候，身体中多余赘肉中的脂肪会得到燃烧，燃烧后的脂肪就会变成液体状，通过排汗可以被身体代谢掉...

月经期间可以运动吗？身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动...

每天坚持运动减肥却胖了，是怎么回事？...

如果你是一个拥有肥胖身躯的人士,你会认识到肥胖为自己带来的是外形上的不足,但是你还未完全认识到原来当你的身体出现超重现象所为自己带来的健康隐患有多严重。...

坚持运动不见瘦很大程度是因为运动方法欠妥。下面小编推荐5个运动减肥小妙招，帮助大家提高运动减肥效率。...

甩脂机为什么不能减肥？最近，关于甩脂机的话题充斥了各大媒体，许多专家学者都站出来对这种产品的危害性进行了彻底的批判和揭露，这些批判都是各方面的专家从不同的角度进行...

在进行运动减肥的时候，很多人都会出现一些误区，这导致大家的减肥成果不但不理想，有时候还会给身体造成伤害。...

减肥是为了瘦下来，那么，在减肥过程中，怎么才能瘦得快一点的同时，把握好质量，瘦下来后拥有紧实的好身材，避免身材反弹复胖呢?...

运动减肥是现在很流行的一种减肥方法，因为这是一种既健康又可以有效的起到减肥效果的方法，但是不管是什么样的运动方式，它的最终目的都是通过燃烧脂肪来起到减肥的效果的...

因为工作的原因，很多白领们整天坐在办公室，因为长期的久坐，加上长期不运动，所以身上的肉是越来越多，可是想减肥也不知道具体的方法，有的只是盲目的节食，时间久了把胃都饿坏了...

瘦多少斤才能明显看出来？这个问题看上去很简单哦，但谁能准确地说出一个具体的体重减少的数值，并保证达到这个数字就能看到减肥的效果“瘦了”呢？好像不能。还是现实些...

减肥这事儿，嘴巴说了不算，得先问过脑子！...

不同角度下，一个人的身材到底差距有多大，来看一下...不要从外在来评断一个人，因为你不知道别人的经历和别人的...

运动对身体有很多好处，比如说可以增强体质、辅助减肥、改善睡眠、促进新陈代谢、调节心情等。此外，运动还可能会帮助我们预防疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。...

运动减肥是最健康，最不宜反弹、最塑身、最佳的提升形体气质的方法。减肥的运动很多，包括有氧运动和无氧运动，那么做什么运动减...

原标题：四个运动减肥小方法消耗卡路里最快华龙网2017年2月14日讯运动是肥胖的克星，哪些运动减肥方式瘦身最快最有效？下面，中华养生网为你盘点七个最有利于减肥的运动方式...

人们都喜欢运动减肥，例如每天5点起床，开始去跑步，还有喜欢下了班去健身房锻炼等等好多的运动方法，其是最能消耗人热量的运动减肥方法就属有氧运动中的跑步减肥了。...

运动是公认的最健康的减肥方法之一，可是有些人坚持运动减肥却始终没有瘦下来，那么影响运动减肥效果的因素有哪些呢？...

SIT，真正的快速燃脂之王...

我们都了解，运动是减肥最有效的方法之一，然而在众多的运动中，想要找出最好的运动减肥方法却是极难的，所以，下面，小编就为你盘点7种脂肪燃烧的减肥运动，帮你成功瘦下来。...

最简单的运动-慢跑进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度 ，在轻松的状态下锻炼就可以了。肩部放松...

女性专题，最新最好的运动减肥的方法，下面给大家介绍下最新最好的运动减肥的方法，希望可以帮到您哦! 1.靠墙站立3分钟 把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。...

生活节奏越来越快，工作越来越忙，很多人都没有时间进行健身运动，他们为自己的身材很苦恼，想要健身减肥，但不清楚什么运动减肥效果最好。下面就来了解一下9项最耗能的减肥运动...

平时跑跑步，跑久了也是会腻的，不如多试试不一样的玩法。...

随着社会发展和人们生活水平的不断提高，肥胖人数日益增多。肥胖产生的原因有很多，包括遗传因素、环境因素等，但更多的是高热量、高脂肪食物摄人过多，运动量过少，导致能量过剩...