随着天气越来越热，减肥又成了公众关注的热点。最近空腹爬楼在网络上广受追捧，那么这种减肥方式效果如何呢？


最近，空腹爬楼减肥在网上火爆，因为...

在减肥的过程中，是不是减肥一段时间没有成果，每天都做运动可就是不见瘦，站在体重秤上指针还是没有变化，最后的结果就是心灰意冷放弃减肥。可是减肥不是盲目的剧烈运动，减肥期间的运动是有原则、有方法的。掌握…...

减肥的运动量是多少合适？,减肥,有氧操,跑步,慢跑,食欲...

运动减肥必须从核心力强增强开始：这6个动作能帮你,运动减肥,肌肉,髋关节,腹肌,腰椎,有氧运动...

“减肥43斤却废了一条腿”登上热搜！骨关节专家西班牙古力提提醒：运动减肥不可忽视关节养护...

玫瑰花是一种较为珍贵的药材，它具有美容养颜，软化血管，通经活络的作用，非常适合三高人群们喝。 每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。可见，普洱茶能清理肠道，有降脂，…...

导语：我相信每个女孩都有对自己身材不满意的地方，都有想改变的决心，经常把减肥挂在嘴边，却还是照吃不误，虽然总说要减肥却迟迟不肯做出行动，因为都说减肥很难，所以还没开始就...

今天的运动量已达标，奖励自己一顿夜宵！不吃饱明天哪有力气减肥呢~


那你之前的运动不都白费力气了？


其实不吃饱哪有力气减...

自2017年《柳叶刀》发表的关于全球成年人体重调查的报告就显示，中国肥胖人数已超美国，成为全球胖子最多的国家。过去二三十年，国内肥胖率、超重率一直在上升，基本上每年上涨一个百分点。三年疫情期间，很多人饮食、运动受到很大影响，多吃少动，更是增加了肥胖的发生。专家称，现阶段国内没有形成一个完善的肥胖防控体系......

#关你健康#


俗话说，平时不减肥，夏天徒伤悲。随着气温的升高，那些没有达到体重控制目标的人们，开始着急，也感到心酸。自己每天刻苦锻炼，出大力，流...

近日,75派宣布世界地球日当天组织发起的“一起律动,点亮绿洲”的熄灯夜跳打卡挑战公益赛顺利结束,并取得了优异的成绩。据了解,75派是国内智能硬件领导企业...

如果时间不允许，就会减少锻炼的时间，如果选择一款室内运动减肥利器，那就另当别论了，其实在家就可以进行锻炼，比如选择一款智能呼啦圈，在家随时随地都能够进行健身锻炼，节省了很多的时间，使用起来也非常的便捷。 …...

掌握这3个高效的运动技巧，减掉多余的肥肉，其实并不难,减脂,减肥,跑步,健身,肌肉...

还可能造成代谢异常、呼吸不畅等问题。1拍-2拍:并脚准备，右脚脚跟抬起，髋关节向左斜前方轻微扭转。同时，两臂胸前屈臂，掌心向外，平移至右斜前方。...

#运动流汗越多减肥越快吗#运动流汗越多，减肥越快吗？怎么通过运动瘦下来？健身运动是提升活动代谢，减肥的有效方法之一，但是，流汗的多少并不代表减肥...

错误答案：跳绳！跑步！撸铁！游泳！椭圆机！跑步机！马拉松！甩战绳！有的甚至说到以多少配速跑多少公里…...

陈根：运动对于减肥的作用微乎其微,脂肪,陈根,运动减肥...

减肥既不靠药物，也不靠运动，靠控制饮食。减肥需要的是健康的基础代谢，健康的激素分泌水平，健康的饮食习惯。下面我针对这三大方面进行解释。基础代谢对减肥有什么意义基础代谢其实就是我们自己不用额外运动，平时日常的活动当中所消耗的热量也就是我们身体的正常代谢速度和量数，例如我们每天正常的看电视走路躺着看电视......

原标题：5月不减肥，6月徒伤悲（引题）


减肥路上这些坑，你踩过吗（主题）


潮新闻联合各大医院专家提出科学减肥倡议（副题）

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有氧和无氧，到底哪个更减脂？如何运动才能有效减肥？,减脂,减肥,燃脂,脂肪,有氧运动,无氧运动,力量训练,肌肉线条...

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作者：Jevin


导读：据世界卫生组织 （WHO） 统计，全球有近...

【Cell子刊】胖子无法通过运动减肥！多国科学家联合研究发现运动会降低其基础代谢水平,脂肪,卡路里,运动减肥,代谢水平...

胖并不是给别人嘲笑自己的机会，而是让自己有机会变得更加优秀。160斤的越南姑娘BuiThiQueHuong曾经一度被分手，且认为自己因为太胖而无法实现自己的梦想当一名...

减肥 = 减脂，减一斤脂肪，需要多少运动多久？,脂肪,减脂,减肥,卡路里...

如何科学运动、健康减重？这3大误区要避免,肌肉,跑步,运动减肥,科学运动,健康减重...