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减肥,一场与自己的战役!

2019-12-14 14:36:55 网友投稿 我要评论

肥胖是女人的公敌,不过肥胖除了不美观之外,还会带给我我们各种各样的疾病。现如今肥胖的患者越来越多,由此带来的疾病危害也随之增多,好多种疾病的发生都于肥胖有关。

首先肥胖是人们健康长寿的天敌:科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍,患冠心病,高血压,糖尿病,胆石症者较正常人高3-5倍,由于这些疾病的侵袭,人们的寿命将明显缩短。肥胖还会引发多种疾病,如高血压,冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血、高尿酸血症、女性月经不调等,还能增加人们患恶性肿瘤的机率。

那么导致肥胖的因素是什么呢?小编为大家整理到如下几个因素:

1.遗传因素

大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属于这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。

2.社会环境因素

很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理因素

心情压抑的时候,我们的神经系统影响到我们的内分泌系统,造成内分泌紊乱,无法良好的吸收和排毒,也会造成人肥胖。为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.生活习惯因素

随着互联网和社交网络的强大发展,越来越多的人成了夜猫子,熬夜已经成了大多数人习以为常的生活,然而熬夜对身体内分泌系统会造成严重的影响,也成为了肥胖的元凶。运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。

然而说到减肥,大多数人想到的都是“管住嘴,迈开腿”,但是具体怎么才算是管住嘴呢?大多数人想到的都是节食,其实恰恰相反,减肥的时候,我们恰恰需要更全面和丰富的营养,来充分滋养我们的身体的各项系统,如:免疫系统、内分泌系统、神经系统等等,当身体的这些系统都能够正常运行的时候,身体就会做出正确的判断,让该离开身体的无益物质离开身体,让身体所需的营养物质留在体内,再辅以适量的运动,通过汗液排出油毒素和油脂,将脂肪转化为肌肉,让我们的身体既健康又美丽!

减肥秘方:1-形+康神

轻1-形带给我们的身体丰富的营养和能量,让我们充分获得全面而丰富的营养,滋养我们的内分泌系统,康神含高量的植物性蛋白质,让我们的内分泌系统在轻1-形滋养的同时还能得到充分的调节,两者相辅相成,让我们同时收获健康和美丽。

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