一周不重样减脂三餐，好好吃饭健康减肥！
一周减脂餐合集来喽，三餐完整版给大家一个参考，大家都要好好吃饭健康减肥。
三餐公示：
早餐：主食＋蛋白质＋优质脂肪＋黑咖啡／豆浆／牛奶
午餐：主食＋蛋白质＋蔬菜
晚餐：蛋白质＋蔬菜
（可以搭配无糖饮品茶类咖啡）
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