柠檬瘦身法是怎样的

提起柠檬相信大家都是比较喜欢的，这是我们生活中很常见的一种水果，有一些人听到柠檬二字就会感觉酸酸的，已经在流酸水了，但是利用好柠檬的话，其实是可以在一定程度上帮助起到减肥瘦身作用的，那么柠檬瘦身法是怎样的呢？

柠檬瘦身法是怎样的

柠檬瘦身法是非常简单的，要选择新鲜的柠檬，并且清洗干净，再用纸巾擦干，放到冰箱里面冻上两个小时，用切片刀在干净的水果板上把柠檬切成薄片，一个柠檬约切十五片到二十片，这个过程一定要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。不要用过热的水泡，不然会损失柠檬的香味和营养价值。

也可以把柠檬清洗干净并且切成片状。由于带皮浸泡，因此个人建议用小刷子将柠檬刷洗干净。把冰糖放到水里面煮开，导入容器中放凉。水的温度要低于六十度的时候，把切成薄片的柠檬放入。温度太高会破坏柠檬中的维生素。温度低于四十度的时候调入蜂蜜进行均匀的搅拌就可以了。放到冰箱三至四个小时左右的时候饮用最佳。

柠檬中含有大量的维生素，微量元素以及矿物质，尤其柠檬中的维生素C能够促进脂肪燃烧，对于加快体内新陈代谢有很好的促进作用。可以将柠檬切片直接泡水，也可以在柠檬水中加入适量的蜂蜜，能够起到润肠通便，清除肠油的作用，还能促进肠道的吸收功能，有助于肠道内的食物残渣排除体外，对减肥瘦身有很好的效果。

柠檬瘦身法是怎样的呢？现在的人们对于柠檬瘦身的方法是非常喜欢的，不过柠檬瘦身的方法是非常多的，大家可以根据自身的情况来适合自己的方法，关于柠檬瘦身法是怎样的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。