艾灸哪里可以减肥呢？

很多朋友为了拥有好的身材而选择各种各样的减肥方法，其中中医理疗的减肥方法一直有着庞大的受众群体，在中医理疗的减肥方法当中，艾灸减肥方法是深受广大胖友所喜爱的。那么，艾灸哪里可以减肥呢？

中医减肥方法当中，以拔罐、针灸、艾灸几种方法为主，无论哪种方式，都需要注意身体的穴位，只有针对穴位艾灸才能达到理想的减肥效果。下面我们就来介绍一下艾灸哪里可以减肥，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1艾灸哪里可以减肥呢？

大椎穴：为第七颈椎棘突下。其艾灸效果——清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液粘稠的胖友有缓解效果。

腰阳关：为第四腰椎棘突下。对于肥胖患者经常出现的月经失调，内分泌不调及臂部过于肥胖以及男阳痿、遗精有治疗效果。

中脘：在上腹部前正中线上，脐上四寸。艾灸此穴位可增强胃部对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。

关元：为脐下三寸。具有强壮和保健身体效果，可以增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，医治月经不调、带下、不孕等。

2艾灸正确减肥的灸法应该是怎样的呢？

可用艾条温文灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，接连灸20次;或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴道上施灸30分钟，背部和腹部穴道交替使用，每日灸1次，接连灸20次;还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，接连灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮。

3艾灸减肥的注意事项有哪些？

尽管艾灸可以减肥，但在艾灸期间也需要注意饮食上的调节，避免吃过于油腻的食物，也要注意配合一些有利于减肥的运动，只有这样才能更好的维持艾灸减肥的效果。