我盼减肥网

首页 > 减肥食谱 > 减肥餐  >  史上最好吃的减脂餐合集!七天不重样,附50道减脂食谱,快收藏

史上最好吃的减脂餐合集!七天不重样,附50道减脂食谱,快收藏

2023-05-06 17:12:13 发布者:我昐会员 小王 我要评论

 

今天分享一道低脂好吃不胖的茄汁玉米鸡胸肉,全程不加一滴油哦!

而且味道超级浓郁,好吃不长肉的减肥餐又来报道啦,喜欢的小姐妹快来看看哦!

食材:鸡胸肉半块、番茄1小个、玉米粒少许、蒜末葱花适量鸡胸肉切块,加少许盐、1勺生抽、1勺玉米淀粉,抓匀腌制15分钟
玉米煮熟捞出,锅内倒入番茄加入少许清水炒出汁,依次加入煮好的玉米、蒜末、鸡胸肉和少许清水翻炒片刻。
锅内加入1勺番茄酱、1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀收汁撒葱花出锅即可~

喜欢的小姐妹快来看看哦!

关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

    分享:

    微信

    猜你喜欢

    发表评论