影视明星减肥没什么秘诀，跟我们是一样费劲

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实际上影视明星减肥没什么秘诀，跟我们是一样费劲。有时候我回答别人的问题，说减肥要少吃油控制热量摄入之类，但对方就会说，少油的饭不好吃啊，控制热量饿啊，我实在就不知道该怎么回答了。

可能很多人觉得，减肥肯定有一条神秘的途径，可以让人舒舒服服快快乐乐的快速减肥，实际上哪有这种好事。

影视明星可能穿的比我们好，住的比我们好，但有一条，影视明星跟我们一样，想减肥，也要受罪。她们减肥，尤其是快速减肥，不是靠饿，就是靠药。

光靠饿减肥，肯定不健康。巴西名模安娜就是给“饿死”的，174公分，当时体重据说只有40公斤。这方面还有很多轶闻，克里斯蒂安拍《机械师》，马特戴蒙拍《生死豪情》，突然间五大三粗的人瘦的跟僵尸一样，不管这是不是在炫耀敬业精神，但他们自己确实承认，瘦成这样就是靠饿。

经常有杂志说，看到某明星挨饿。比如说帕利斯-希尔顿在餐厅吃饭，2小时什么都没吃光喝矿泉水。好莱坞还有很多明星教练也喜欢出来爆料（比如冈纳-皮特森），说好莱坞女星为了减肥疯狂挨饿。真的假的不知道，但我相信，影视明星为了苗条，挨饿肯定是少不了的。在减肥这件事上，我们跟明星是特别平等。

还有很多影视明星减肥喜欢吃药，被提到最多的可能就是。有些人自己承认吃这东西，有些据说是警方办案时在女明星身上搜到的。这些八卦真假不论，但确实是一种经常被当成减肥药滥用的药物。

这就是。XR意思是缓释剂。这这种药实际上是治疗儿童多动症的，属于安非他命盐复合剂。它对减肥来说，有两个有利作用，一个是能抑制食欲，再一个可以兴奋神经，具有拟交感的作用，这样可以增加人的基础热消耗。

但这种东西副作用很大，长期使用会成瘾。还有一些副作用比如头疼、忧虑、失眠、恶心、头晕，这都不在话下。这种药还可能诱发心血管疾病和精神疾病。吃这种药减肥，不用说，肯定不健康。

健康减肥，都是慢慢来。没有一个月瘦几十斤还非常健康的减肥方式。科学在发展，我看这件事也办不到。