想要减肥的话就应该减少对食物的摄入可达到减肥的功效。其实只要掌握好几个减肥小妙招就能够让人们瘦身不挨饿，同时拥有曼妙身材。哪些减肥小技巧能够让人...

所以这时候不能总是说谁谁谁不吃晚饭一个朋瘦多少斤，不能说谁谁谁坚持跑步一个月瘦多少斤。这时候需要做的就是增加力量训练，因为有氧运动虽然能够消耗热...

很多人把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并...

暴瘦！第一次辟谷，10天瘦了15斤，真是一次难忘的体验,辟谷,减脂,减肥方法,健康减肥,饮食习惯...

在当今社会，越来越多的人开始注重身材和健康问题，而运动减肥是最为普遍和有效的方式之一。然而，在进行运动减肥时，很多人常常犯一些错误，导致效果不佳...

生活中的减肥方法比较多，那么在我们的生活中哪些减肥方法比较科学呢？下面给大家介绍不能错过的科学减肥方法，供大家参考。避免暴饮暴食消极的情绪容易让...

我们常听这样一句话，五月不减肥，六月徒伤悲。一直以来，很多人都在为肥胖所困扰。肥胖是人体内脂肪积聚过...

120斤的你计划减肥。其实比起这个，下面这些才是你应该做的事。Step 1 判断自己要不要减肥。很多姑娘明明身材已经很好了，却因为体重三位数，成...

如果你想减轻腿部的重量，重要的是要专注于燃烧皮下的脂肪层和对抗脂肪团，这只会攻击腿部，臀部，要做到这一点，选择任何蛋白质饮食，这种滋养良好的方式...

在这个以瘦为美的时代，每个人都为了更漂亮，在努力减肥。可能是因为需求量过大，所以很多商家开始研究如何减肥更快，在市面上涌现出的减肥方式多种多样。...

怎样减肥才不会反弹？这5个小技巧必须知道！,节食,卡路里,小技巧,健康减肥,健康饮食,易瘦体质,力量训练,肌肉线条...

能改变混乱的减肥市场吗？...

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减肥这个话题可谓老生常谈了，
减肥可以说是每个女性一生的事业！

很多女性钟情于“水果代餐减肥法”，用水果代替正餐。
她们认为水果含有糖...

原创 科普中国 科普中国 收录于合集 #夜听 54个
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你好，这里是科普中国。最近啊我有个朋友下定决心要减肥，...

坚持职工为本 关爱医务人员
“医务职工健康关爱”专栏今天推出第四十八期，本期邀请的专家为上海市浦东新区老年医院杨周剑副院长，来讲述：体重管理，中医有“妙招”。
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夏天到了，“美美美、瘦瘦瘦”的念头又浮现在很多人的脑海里。无糖食品、断食减肥、代餐食品……这些网红减肥法到底有没有用？是否可以全盘照搬？让我们一起来看...

“这些减肥产品连保健品都算不上，但对方的话术很专业，一步步引诱你购买。”近日，陈女士向澎湃质量观投诉平台（https://tousu.thepaper.cn）反映，她通过某视频平台一...

减肥不是一朝一夕的，越来越多的人推荐健康的减肥。稳扎稳打的瘦下来。　　下面推荐这些瘦身方法，简单健康并且...

6个月成功甩肉50斤，全靠这2个减肥大招！,减肥,减肥方法,健康饮食...

随着现代生活方式的变化，2 型糖尿病已成为一个全球性的健康问题。糖尿病是一种慢性疾病，其特征是血糖水平过高。而 2 型糖尿病则是最常见的类型，占据了所有糖尿病患者的 90% 以上。而减重则成为了一个重——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……一年就该这么伤悲着过去了。...

炎热的天气，爱美的女孩子们纷纷从衣柜里拿出小背心、吊带裙、短裤，但是看着自己肚子上叠起的三层“游泳圈”，粗壮的大腿小腿还有胳膊上的“拜拜肉”,再一上体重称.........

健康瘦身生活方式不仅可以减肥，还可以增强身体机能、提高身体表现、增加体力和精力，更重要的是，它可以让你保持身材，使你的身体素质更加健康。


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点击上方蓝字教您拥有好身材！阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“轻轻松松就能瘦”再点击“关注”，这...