减脂期靠奥利司他能拉油的原因是什么？

这个世界到目前为止，没有任何一款减肥药可以真正起到控制体脂，稳定代谢的作用，如果有，那就可以被算作‘医学史上的奇迹’了。瘦素抵抗到目前为止依然只是假说，当然我希望未来医学可以攻破减肥难题。

你能在中国以正常渠道买到的“减肥药”，都属于保健品。保健品到底有没有用，是不是智商税，仁者见仁智者见智。

奥利司他等

消化抑制类药物

（非处方药）

奥利司他严格来说，不能被称作减肥药，因为它既没有拉高代谢的功能，也没有抑制食欲的功能。实际上它是属于脂肪酶抑制剂。我们人体如果想要消化实物摄入的脂肪，就必须先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，这需要肠道中有足够的脂肪酶配合。而奥利司他可以跟肠道的脂肪酶结合，让它们失去作用。使一部分的食物脂肪，人体无法消化。吃进去也不能吸收，多余的脂肪随着粪便就排出去了。这也是为什么吃奥利司他能拉油的原因。

实验普遍证明，奥利司他能阻止30%的脂肪被吸收，看起来这个量也很可观。不过服用奥利司他的同时，一般也要要求保持低脂肪膳食。因为，奥利司他间接降低了人体消化脂肪的能力，所以服用奥利司他最普遍的副作用就是：腹泻、排泄物带油。

此外，奥利司他吸脂量的30%，是依据当日的脂肪摄入量来决定的，如果按照减脂期本身就是出于低脂肪摄入的状态，每日靠奥利司他阻挡吸收的脂肪也只有5-15g不等。所以，在减脂期靠奥利司他的作用实际上很小，奥利司他一般主要适用于聚餐场合以及高油脂摄入时的规避手段。

还有，奥利司他在药物应用方面每个人的吸收与药物作用生成期会不一样，有的人可能餐前2小时吃就立刻起效，有的人连续吃一周完全没有任何效果，目前原因未知。

副作用包括但不限于：从安全性上来看，跟其它减肥药相比，奥利司他副作用相对比较少。但依然存在腹部不适、腹泻、大便紧迫感、油性大便，甚至是大便失禁。这是由于脂肪在消化道内消化不良而产生的。

二甲双胍等

降血糖类药物、神经抑制类

（处方药）

二甲双胍是药物的主要作用是：显著控制降低糖尿病人的血糖，预防和降低由糖尿病引发的大血管并发症危险。

临床上适用于2型糖尿病患者与严重超重（BMI大于30）的肥胖人群，但对于正常人或稍胖的人来说，二甲双胍不可以当做减肥药来使用,因为国家FDA从未批准过将二甲双胍作为非处方减肥药物出售。它的减肥原理是：抑制食欲、减少进食以及增加机体对胰岛素的敏感性、改善胰岛素抵抗。正是因为严重超重的肥胖者胰岛素抵抗十分严重，胰岛素不敏感，糖原储备往往经常过量。所以二甲双胍对于严重超重的肥胖者才有效果，因为可以显著改善胰岛素抵抗现象。而对普通的偏重人群的体重减少和降糖作用之间没有关联。

二甲双胍的副作用主要包括但不限于：消化道反应，如厌食、恶心、腹痛、腹泻等，副作用反应严重者还会有进食障碍、恶心的反应。

事实上，市面上的绝大部分减肥药的品种都是：食欲抑制剂、泻药、利尿剂、糖类吸收抑制剂、脂类吸收抑制剂，这些组合中的一种或几种搭配而成。

正常人长期服用食欲抑制剂会逐渐地对神经系统造成影响，情绪容易低落，易患抑郁症。而糖、脂吸收抑制剂除了医用“降血糖药”外，都是让身体处于一种变相的“化学禁食”中。实际上，在减脂期适当地控制饮食配合一定的运动，处于“轻断食循环”中也可以让身体逐渐改善胰岛素不敏感、预防2型糖尿病、提高代谢种种好处。这些效果往往是减肥药无论如何也达不到的。

许多的减肥药往往是微商打着健康起效快的幌子来卖药，这些药或多或少都有神经抑制类药物。长期服用的话，由于药物会作用于神经中枢，会不可避免地产生心脑血管疾病概率与抑郁症，这些都是对身体得不偿失的。

以上文说到的两种“减肥药”为例，奥利司他的功效可以以控制平时的脂肪摄入，调整饮食来达到目的，对身体不仅没有任何损害副作用，还很健康。而二甲双胍的功效则也可以通过饮食入手，平时多摄入低GI饮食，食补调整，预防和控制血糖震荡，逐渐改善胰岛素不敏感。

如果说减肥药是为了减肥走捷径的话，那么它也把人类最基本的“意志力”都给抹杀掉了。我们减肥不是单纯为了美，是为了养成合理健康的生活方式。

有知友邀请我回答减肥药相关的问题，我不想写，误导大众不说，这是害人！所以直接po出一篇文章，我希望能让更多的人看到，减肥药在目前为止的医学科技，依然是个未知领域，无数的减肥药经过研发到出售到又被FDA禁售，禁用。这就是最好的证明

有些人利用大众减肥心切的观念为了利益而睁眼说瞎话，说实话真的很过分。

想减肥，就不要走捷径！管住嘴，迈开腿。这是最古老原始，也是最有效的方法！