失眠会长胖吗？

有很多朋友都会因为工作及生活的压力太大而出现失眠的问题，这就容易导致身体出现一些疾病。那么，失眠会长胖吗？

失眠是很多朋友都会存在的问题，长期失眠的人不仅皮肤的状态差，还会影响到身体健康。下面我们就来介绍一下失眠会长胖吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1失眠会长胖吗？

失眠症是一种睡眠障碍疾病。是有可能会导致身材发胖、长胖的，通常来说失眠症会影响到人体的内分泌，而内分泌的失调是很容易导致发胖的。人在白天正常工作之后，应当在晚上得到充分的休息，如果睡不好觉的话，甚至还可能出现失眠问题，从而就会影响大脑的休息。使人体内的内分泌发生变化，体内的胰岛素无法使葡萄糖进行正常的代谢，会导致血糖持续的升高，引起高血压、高血糖，随后还会引发脂肪堆积，最终导致肥胖。

2失眠会对身体造成哪些影响呢？

失眠会对身体造成很大的影响，首先失眠之后第二天往往会有精力不足，出现厌倦的感觉，失眠的人容易发生焦虑、郁闷，以及精神方面的问题可能会更多。失眠的人也可能易酗酒，还有药物的乱用的情况。失眠及心脑血管风险也是密切相关的，比如失眠的人有高血压的概率会更高，失眠的人患有心梗的情况也对会更多。研究发现，失眠和糖尿病也有很大的关系，同样失眠对免疫力可能也会有影响，长时间没有好的睡眠质量可能会使人免疫力下降。失眠对大脑回忆能力也会有干扰，会出现回忆力衰退的情况，所以失眠对身体还是有很大伤害。

3经常失眠怎么办？

经常失眠应当给予心理辅导及药物治疗的两种方综合治疗方法，睡觉知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。同时一些患者的失眠可能是由于焦虑、郁闷，因此相应的心理疏导和心理治疗就显得非常重要。