美式和黑咖啡哪个更减肥

有不少体型肥胖的朋友在想方设法减肥，总想通过最简单的方式达到最理想的减肥成果，事实上减肥真的不易，并不是做一点点事就会有成果，肯定是要根据自己身体实际情况做出相应减肥计划，然后再去实施。做计划的目的就是监督自己能实施计划，在这个减肥计划中，有不少肥胖者会有早餐喝黑咖啡或者是餐后饮用黑咖啡的安排，不可否认黑咖啡对减肥确实有利，那美式和黑咖啡哪个更减肥？

美式和黑咖啡哪个更减肥

咖啡是目前非常受欢迎的一种饮品，很受年轻一众人群喜欢，有人是爱它的香气，有人则是觉得它有提神醒脑的作用，能为自己忙碌的工作续命，也有一部分人则单纯觉得喝苦咖啡可以辅助自己减肥瘦身。在选择黑咖啡时可能会有多种，事实上美式黑咖啡是包括在黑咖啡之内的，它只是黑咖啡的一种类别而已，就像跑步是有氧运动的一种类别，要问跑步和有氧运动哪个更减肥，这是没办法比较的。美式和黑咖啡哪个更减肥也是没办法比较的，大家喝黑咖啡时，可选择美式，也可选择其它的。

不过美式咖啡除了有黑咖啡之外，还有其它款式，所以大家在选择时一定要以黑咖啡为前提，然后再选择美式这个选项，也就是美式黑咖啡。每天两杯黑咖啡促进减肥，但绝对不是可以依赖减肥的有效方式，用黑咖啡辅助减肥的主要原理是咖啡中含有咖啡喊，它能促进肠胃蠕动，从而可促进食物消化，有效预防更多脂肪在体内堆积。黑咖啡还有个好处是能加快机体基础代谢，使体内脂肪更快得到消耗排出体外，实现辅助减肥目标。

至于大家疑惑的选择美式和黑咖啡哪个更减肥？当然黑咖啡更有用，毕竟美式咖啡除了有黑咖啡还有其它选项，如椰汁＋椰肉打底+冰块+浓缩咖啡，还有其它的爱饮用的口味都能添加成美式，而这些多样化的美式咖啡一定是不如黑咖啡更有效果。