《2020全球健身趋势》发布，减肥将成为中国第一刚需

《2020年全球健身趋势调查》的反馈总数为3037，包括了澳大利亚，巴西，加拿大，中国，法国等14个国家，受访者40％拥有10年以上行业经验和20％超过20年经验。

受访者工作经验

来源：ACSM《2020年全球健身趋势调查》

在全球前20大趋势中，新晋的是：排名第4位的自由重量训练（新定义内容）；排名第16位的生活方式医学（新定义内容）；17位的循环训练（2019年排名第21），以及儿童和运动（2019年排名第28）。

而被淘汰的是：手机运动APP（2019年排名第13位），筋膜放松设备（2019年排名第14位），团队私教训练（2019年排名第19位）和康复指导（2019年排名第20位）。

汇总来看，中国更多以「跑、跳」运动主导的趋势，似乎阐述了「先动起来」的主旨，相较而言，由「自由力量、健身计划」等为代表的健身细分品类，让全球健身领域看起来似乎更专业。

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从报告看，

中国离全球平均水平还有多远？

在本次《2020中国健身趋势》中，减重运动位列第1，而与2018年位列第19名的趋势相比较，减重运动的需求其实呈现「突飞勐涨」态势。但是，在2018-2020的3年全球趋势报告中，减重运动的名次浮动始终只为1。

减重趋势异常高涨，是健身业态对超重肥胖人群关注提升的体现，但是减肥这门生意的红火，也催生了急功近利的健身行为。

比如，在减肥代餐致肝衰竭背后，是违规代餐产品内，添加了超量的高浓度儿茶酚，导致转氨酶升高，转氨酶是反应肝功能的一项重要指标，而多起代餐肝衰竭案例中的转氨酶水平已达3000u/L，正常值应低于40u/L。

甚至在本次国内趋势报告中提到，大部分夸张的节食方案包含在部分减重方案中。

「不吃、少吃」的节食方案在国内已不再小众，例如，国内「13天瘦10斤」的哥本哈根食谱一度成为知乎的热议话题。但每日摄入热量仅600大卡，远远低于普通女性每日1800大卡的基础要求，这将导致和减脂速率挂钩的基础代谢减慢现象。