肘关节强直怎么锻炼

肘关节出现强直，主要采用肘部的功能性锻炼来改善关节活动功能。患者可以适当的进行前臂的旋转活动，小幅度的前臂旋转，有助于松节肘关节周围软组织粘连，进而改善肘关节强直状态。此外，患者也可以适当的进行肘部的屈伸活动，来放松肘部周围的肌肉，如肱二头肌、肱桡肌等，可以在一定程度上改善屈伸功能。此外患者也可以进行肘关节的等速拉伸训练，也可以改善周围肌肉状态，改善关节的活动功能，对于强直的表现有一定的缓解作用。同时患者还可以辅助相关的理疗，提升疗效。