断食28天，成功瘦下来38斤，来表达下体验。作为一个曾经资深认可断食的人(其实我现在也因为它极端迅速的瘦下去内心一万个认可[简直打脸])，还是觉得有资格可以出来说一点关于断食的。...

简单快速的减肥方法　　21天快速减肥法：21天快速减肥法是指在这21天内彻底改变自己的生活习惯，一个月快速...

所谓的21天减肥法，就是前三天要节食，这三天之中只能喝水。三天之后可以吃一些东西，但是不能吃主食，也不能吃高热量的食物，只能吃一些水果蔬菜等等。最后的十天，恢复6成饮食...

关于21天减肥法最全的经验总结：①前3天：断食法（排毒阶段，完全禁食，只饮水,可用蜂蜜水）②中8天：蔬菜水果餐，不可过量（禁食主食，脂肪和甜食类...

嘿哈！先来个自我介绍！我是“半分美妆”小编 秃头老刘一个致力于和你们一起学美妆的仙女 （我就是仙女！）我，秃头老刘发下“毒誓”2020年前一定减下20斤！冬天减肥...

写在前面这篇减肥干货（曾被很多评论称为“见过最靠谱最接地气的减肥指南”）修改整理于我在知乎曾经答过的”120斤与100斤有多大差别“。...

说到减肥也许很多人都有话要说，甚至很多人会为此尝试各种各样的方法，其中像饮食调理、运动、节食等更是非常常见的，尤其是进来网上关于减肥21天减肥法变得非常火爆。...

简易21天减肥法食谱，就是这样吃，瘦的才要停下来！从大众的审美来说，我们都偏向于欣赏纤瘦的身材，无论男女满肚子的赘肉总是让人无法赏心悦目。减肥的方法有很多...

10.20 是开始减肥的前两天上称（晚）：50...

写这个主要是为了督促自己能坚持下去！！！楼主真是典型的意志力薄弱的人了减了超级无敌多次肥都以失败告终。...

21天减肥法，顾名思义，就是要求我们在短暂的21天时间内，合理而有规律地控制饮食份量和种类以及进食时间，不依靠任何的药物减肥方法，从而达到瘦身的预期目标。...

每一位爱美的女性都希望自己能够拥有曲线般性感动人的身材，因此她们在日常生活中会非常关注减肥瘦身的一系列方法，一旦看到网上有什么火爆的方法她们也会非常乐意去尝试...

减肥对于女性朋友们来说一直都是经久不衰的话题，这是由于肥胖影响的不仅是个人形象，还会给人体健康带来一定的危害，容易引起各种慢性病，比如高血压、糖尿病、高尿酸血症等。...

瘦是现如今美的代表，身材是否完美要考量身体脂肪含量，体重称上的数字，为了让皮下脂肪变少，尝试过各种瘦身减肥方式，都抱着一种马上成功的决心与幻想去做，结果却不尽人意。...

来自♝雨博韵潇医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～...

21天减肥法一直占据着网络热门减肥法排行榜。今天小K为大家推荐21天减肥法食谱，让你在2017年实现完美蜕变。...

21天减肥法案例1：21天减肥19斤21天减肥法21天的艰辛，21天的坚持，终于成功摆脱了19斤的肥肉，现在...

昨天我分享了一则案例，有一位深圳的粉丝，叫紫萱，38岁，体重65.7kg，身高156cm，BMI26.3。她在减肥营学习21天后，减重1.4斤，...

我的原始体重：106，身高165，之前我的体重一直没有过百，最近长胖了很多，下定决心尝试了21天减肥法，我认...

编辑：丁牛奶听说最近有不少朋友有减脂减重的计划，前几天小编的朋友给我发了一套“21天减肥法”，说自己想要上手...

知乎小透明处女作21天减肥法实战注意这不是演练————————————————————————2018.11.15——2018.11...

我们对减肥的执念有很多，比如不吃米饭、要不停“流汗”，戒夜宵加餐…在咨询了专业营养师后，得到的科学解释却是相反的：首先，增加皮下脂肪也要有大量多...

为您解答21天减肥法挑战瘦32斤相关问题，及让您更好的了解21天减肥法挑战瘦32斤相关知识。...

21天减肥法，第四天了，真的好痛苦，一直都在想要吃各种肉，各种好吃的，但是我要坚持下去，持续更下去2018.6.11---2018.6.13(63.5----60...

21天减肥法食谱表格第十七天：豆浆1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+柚子第十八天：水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜第十九天：纯奶1包砂锅一份苹果2个第二十天：纯奶1包+柚子黄瓜+柚子第二十一天：蒸...