减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡...

瘦挑的身材是所有女生追逐的目标，而饮食就是成就胜败的关键，如果饮食不加以控制，那么不管你...

北京日报客户端 | 记者 褚英硕


在热播的电视剧《漫长的季节》中，秦昊饰演的龚彪年轻时脸上棱角分明，充满青春活力。在一段视频中，秦昊表示自...

不节食并且吃的丰富也可以一周瘦五斤。不信？那就来挑战吧。周一：早餐：水煮蛋一个+苹果一个午餐：西芹鸡胸肉+糙...

说到减肥餐大家是不是就会联想到黄瓜、水煮菜、蔬菜沙拉……，这些食物都是大家对于减肥餐的误区，它们虽然热量低但...

减肥食谱一：早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭晚餐：青椒土豆...

内含大福利，错过等一年~...

生活一点的，常见的事物...

　　减肥一直是很多人关注的问题,饮食是成功减肥的关键。一日三餐的饮食安排对于减肥有很大的影响,因此选择合适的食物是非常重要的。在下面的文章中,我将为...

管住嘴，迈开腿。...

同时，芦荟还含有丰富矿物质及维生素，这也是她减肥最大的优点，芦荟减肥餐在家就可以自制，从而免去你一大笔用于减肥的费用，并且自制过程简单易学，下面就为大家介绍2款芦荟减肥餐。10分钟后，用水漂去黏液，控去水分…...

作者：做精致持家有方的少女想问下大家，有谁能拒绝夏日夜晚的烧烤，又有谁能抵挡啤酒配海鲜的快乐～　　像周周我这种平时没什么社交，好朋友基本都已成家，大部分都在家带孩子的大龄单身青年，真的是没什么聚餐——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

为了解救这位小伙伴周围的人于水深火热之中，邱医又为大家设计了一份【7日瘦身食谱】，有肉有菜有主食，废话不多说，上食谱：这份食谱的基本原则是：满足...

今天邀请了营养师谷传玲老师，给大家讲讲健康减肥吃法，是贴心到连「28天菜谱都给你准备好」的那种哦！毕竟一个月后的春节，一年一度「老同学老同桌前男...

Hi，我是4个月瘦30斤的小昔～上次分享一个月减脂食谱时，提到秋冬减肥可以多安排减脂汤，这就来了！所有食材都是精心选择，排毒、消水肿、刷脂效果杠...

揭秘我的瘦身食谱！...

减肥最怕的事情是什么？
反弹？坚持不了？
都不是，是没效果！

试想一下
你每天都在运动，吃得也不多
可就是没有瘦！
简直要崩溃有木有？

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众所周知，食物是影响身材的最重要因素之一，所以，想要变成瘦子，就必须从饮食下手合理控制热量摄入。对此，相关专...

现在人们生活压力很大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这10种蔬菜不但能做成...

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俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。所以，减肥千万不能盲目节食，否则会给身体带来极大的伤害。对于吃货女...

做食谱之前必须明确自己每日所需热量！所以减肥第一步：根据自己的基本情况，明确每日需要多少热量。简单的计算公式...

本文导读：减肥是一件需要长期坚持的事业，所以一定要选一个健康可行的方法，下面小编给大家分享一周减肥食谱，一日...