瘦身最快的方法就是通过饮食方面了，稍微克制一下食欲，再搭配上不同的食材和吃法，轻松快速的就能达到你想要的瘦身减肥效果了，减肥达人推荐减肥食谱一周瘦10斤，快速有效轻松恢复S曲线。...

中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》（以下简称《报告》）正式发布。会议现场 出席发布会的有来自国家卫生健康委疾控局、食品司相关负责人，中国疾控中心、中国健...

编辑导语：随着时代的发展，人们越来越注重个人的健康情况，在疫情的影响之下，人们的健康意识更加增强了，并且会通过健康饮食APP来进行饮食管理等...

针灸减肥是一种常见的中医治疗方法，能够起到疏通经络、调和阴阳、调节机体气血运行的作用。但是减肥需要持之以恒，所以一周食谱只是一种辅助减肥的方法，并不可以达到真正的减肥效果。...

近日，有网友注意到，在电视剧《漫长的季节》中还有啤酒肚的演员秦昊，直播时已经明显瘦了下来。在网友询问后，秦昊和家人分享了其“瘦身食谱”，其中有的日子一天只喝豆浆...

文章来源：维他狗营养家已授权《中国临床营养网》转载作者：彭亦谷（食品科学硕士，研究方向食品营养与卫生学）累了一天，好想吃点好吃的犒劳下自己啊~可想到自己三位数的体重...

太平洋亲子网吃什么减肥专区，告诉您晚餐吃什么减肥，其中包括晚餐吃什么好？减肥时晚餐吃什么？晚餐减肥原则，误区，以及推荐晚餐减肥食谱等。...

很多人因为减肥把自己的身子搞垮，虽然减去了体重，可是赔掉了健康。今天小编教你做七道健康又减肥的菜式，口味包罗万有，不用担心吃腻哦。美颜瘦身粥 原料：黄豆。...

现在的消费者,对于饮食方面的要求越来越高,而年轻消费者对于能够减脂、减肥的轻食尤为青睐。但轻食不仅价格高,而且对于多数人来说还吃不饱,再加上轻食基本...

饮食减肥，并不是要挨饿或绝食之类的，并不提倡这种做法。下面介绍几个营养健康低脂的菜式 雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。 调料：花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。 做法： 1、将鸡蛋清加…...

近日，随着电影《封神第一部》的热映，“封神质子团”凭借健美壮硕的身材火出了圈。从刚踏入演艺圈的新人蜕变为勇猛健硕的勇士，他们为此接受了半年的演艺训练营...

肥胖可以说是困扰现代人的“头号健康问题”，尤其是人到中年，水桶腰、将军肚几乎成了“标配”~
肚子大了，不仅影响美观，还会危害健康——多项医学研究证明，腹部肥胖的发...

肥胖可以说是困扰现代人的“头号健康问题”，尤其是人到中年，水桶腰、将军肚几乎成了“标配”~
肚子大了，不仅影响美观，还会危害健康——多项医学研究证明，腹部肥胖的发...

窈窕淑女，君子好逑。如果文静温柔的性格，美好的容貌，不能配上曼妙的身材，就总会有那么些遗憾，毕竟迷人的身姿谁都想拥有。但如今节食引发的问题比比皆是。所以，在减肥的同时，健康也必须放在首位。现在，营悦…...

减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡...

减肥食谱一：早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭晚餐：青椒土豆...

内含大福利，错过等一年~...

生活一点的，常见的事物...

作者：做精致持家有方的少女想问下大家，有谁能拒绝夏日夜晚的烧烤，又有谁能抵挡啤酒配海鲜的快乐～　　像周周我这种平时没什么社交，好朋友基本都已成家，大部分都在家带孩子的大龄单身青年，真的是没什么聚餐——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

今天邀请了营养师谷传玲老师，给大家讲讲健康减肥吃法，是贴心到连「28天菜谱都给你准备好」的那种哦！毕竟一个月后的春节，一年一度「老同学老同桌前男...

众所周知，食物是影响身材的最重要因素之一，所以，想要变成瘦子，就必须从饮食下手合理控制热量摄入。对此，相关专...

现在人们生活压力很大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这10种蔬菜不但能做成...

关注公众号“眉眉健康厨房”，1000多道简单又美味的家常食谱等着你～...

做食谱之前必须明确自己每日所需热量！所以减肥第一步：根据自己的基本情况，明确每日需要多少热量。简单的计算公式...

节食减肥不健康，减肥食谱才是最健康的选择，不但可以满足你每天营养的需求，补充足够的蛋白质，就算是吃...