减肥药物不可预测的危险只要在网上输入关键字

如果确实需要减肥，人们应该去看专家并遵循专家的指示和建议，以确保自己的健康

春节期间饮食和活动不稳定导致许多人体重增加并变得超重。

利用这种心理，社交网站上大量宣传有助于快速减肥的产品。与此同时，营养专家建议，一个月内体重减轻超过 10% 可能会带来许多健康风险。

减肥药物不可预测的危险

只要在网上输入关键字“减肥药”，几分钟后我们就可以想出一系列有关不同类型减肥药和糖果的文章。广告上经常会宣传“该药无副作用，100%天然草药成分”。特别是，这些“经销商”表示，由于美容需求增加，该药总是“售空”。

近日，某医院急诊科刚刚收治一名女患者（37岁），她因喝咖啡减肥四天后因脑损伤、昏迷入院。

患者服用减肥药后，出现胸闷、乏力、少食少睡、喋喋不休的症状。通过检查结果，医生诊断为急性中毒、肾衰竭、心律失常，疑似服用减肥药。重症监护医生确定中毒情况非常严重，有严重心律失常、肾衰竭迹象和严重低钾血症。事实上，因服用来历不明的减肥药而住院的案例还有很多。

值得一提的是，患者的减肥咖啡包装被送往研究所检测，结果显示其中含有西布曲明，一种由于对使用者的健康有危险影响已被卫生部禁止用于现代医学的减肥药物和功能性食品。

根据专家意见，根据作用机制，减肥药物分为4组：影响消化道脂肪吸收的药物、GLP-1受体激动剂、与其他药物的组合（多种有效成分） 、拟交感神经药（）。

虽然减肥有效，但这些药物却有副作用，如消化紊乱、脂溶性维生素吸收障碍、肾脏损害、胰腺炎、胆囊疾病、肾衰竭、心率加快、血压升高……这些减肥药一定要少吃。由医生处方，同时改变生活方式、食物摄入量和定期运动。

春节过后，多家医院经常收治因服用减肥瘦身药物而住院的病例。

大多数患者来医院时都伴有急性肾衰竭、心力衰竭、急性肝毒性等并发症。有些患者体重下降很快，1-2周内减重10-20公斤，但留下的并发症却很大。来历不明的减肥药物会导致急性脱水、严重代谢紊乱，甚至死亡。

不要因为担心自己的体重而快速减肥

由于饮食的增加和改变以及生活节奏的打乱，春节后减肥的愿望是许多人的常见状况。许多人想快速减肥，但又不想运动或节食，因此他们寻找功能性食品来支持减肥。虽然已经有很多建议，但很多情况下人们主观性强，无视警告，过分相信广告，所以滥用减肥补品的现象仍然时有发生。

目前还没有足够可靠的科学证据证实帮助减肥的功能性食品对健康安全，有些产品甚至会带来体内维生素和矿物质缺乏的风险 ，或造成身体脱水，引起消化吸收障碍。

人们不要轻信快速减肥的广告和承诺，而去寻找功能性食品，市场上漂浮的来历不明、品质不明的产品可能会导致难以预料的后果。为了健康，甚至危及生命。安全有效的减肥方法是科学饮食和合理运动。

如果确实需要减肥，应该去看医生并听从专家的指导和建议，以确保健康，避免相信广告和减肥建议。快速称重，闪电般的速度，然后带来灾难在你自己身上。

根据科学建议，安全减肥限度是1个月内体重减轻低于10%或每周不超过1公斤。在较高水平上，快速减肥将非常危险，并对健康产生长期影响。因此，医学专家在社交网站上警告人们不要使用没有科学依据的方法减肥。减肥是一个过程，来自专业营养师的建议是极其必要和重要的。

为了减肥，人们可以采用一些安全的饮食，例如“吃干净”，这有助于摄入更多的天然食物，如水果、蔬菜、瘦肉、全谷物、坚果和健康脂肪。此外，人们需要限制快餐、加工食品、糖果和其他包装食品。

常规经验法则可以粗略估计每个人一天的食物摄入量。手较大的成人需要较大份量，儿童则相反。或者间歇性禁食法，让身体有足够的时间完全消耗掉食物，同时严格限制热量的消耗量。间歇性禁食的形式通常是限制白天进食的时间（进食6-8小时，剩下的16-18小时禁食）。

除了科学的饮食外，我们还应该制定合适的运动习惯，才能有效减肥。锻炼可以帮助您燃烧卡路里、改善情绪、增强骨骼并预防许多慢性疾病的风险。

认真调整春节后饮食，再加上合理的运动养生，我们的体重很快就会恢复正常，身体也会健康、精神饱满，很快就能投入工作。