怀胎十月，一朝分娩，好不容易“卸货”，可是一低头：小肚腩、扁塌臀、皮肤松垮.........

开学的号角已经吹起，宝宝们开学快乐！昨天方舟的朋友圈被大家的开学典礼刷屏，而方舟本舟也将于后天登上飞往英国的飞机，开启自己的硕士小日子啦！！对照着上周写下的行李清单...

唯蜜瘦在这里准备了一套健康瘦身食谱，专门针对年后油腻长胖的各位！...

限制脂肪:过多摄入脂肪可导致酮症，在限制饮食能量供给的同时要限制饮食脂肪的供给，尤其是动物性脂肪的供给。...

有效的减肥食谱包括控制热量摄入、均衡营养、勤加运动、控制饮食时间及方式、提高饮水量、注意健康食用方式等方面。1.控制热量摄入：减重必须控制每天的热量摄入量...

​40岁的董璇状态近来特别好，早前生完女儿之后，身材恢复得也是相当快。加入番茄、西兰花、鸡蛋，再来几片肥牛，营养美味，超满足。...

为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。...

前些天，一连发了几篇关于减肥瘦身的文章，有朋友私信问老餮，有没有行之有效的方法分享。之前，我就曾经说过，要想成功瘦身，做好两件事:管住嘴，迈开腿...

如果你长时间不吃晚饭，你会发胖。如果你不吃晚饭，你的身体将长达10小时左右的空腹期。你不仅容易得胃病，而且容易发胖。让我们看看晚餐吃什么可以减肥？减肥不能忽视一日三餐的重要性...

减肥一定要找对减肥食谱，饮食对减肥的意义非常重大，饮食作为热量摄入的主要来源，如果没有合理控制，会对瘦身产生诸多不利，不过有了健康的减肥食谱，一切都不是难题。减肥食谱大全...

人生，就是一场旅程，有的路途风景秀丽，有的山峦荆棘重生。对于爱美女性来说，肥胖，就是人生的荆棘。随着时间的推移，赘肉、脂肪，各种身材问题找上门来，让众多爱美的女性陷入肥胖困境...

在这里提醒广大需要减肥的朋友，减肥方式不当，可引发疾病。尤其是以下四点，接着我会介绍一日的减肥食谱，只要你坚持，再加上规律的作息，必然会迎来瘦的...

现在人们生活压力很大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这10种蔬菜不但能做成...

天气越来越热，很多朋友表示没有食欲，每天都吃的很少，心想着少吃点还减肥呢，却没有想到这样会导致机体营养素缺乏，影响健康。...

减肥不意味着一定要饿得前胸贴后背，有了超健康减肥食谱大全的帮助，大家不仅能维持身体健康，还能保障充分活力，并且预防暴食和心理崩溃。针对健康减肥食谱大全...

热卖减肥产品排行榜10强：http://www.pczpg.com/jh双击址到地址栏打开最有效的减肥产品经典燃脂：http://www.pczpg...

1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。...

文章由《中国临床营养网》与科爱营合作发布，转载请联系科爱营（电话：，E-mail：）或《中国临床营养网》，请勿私自转载。为年龄、容貌、身材管理等问题感到焦虑的人比比皆是...

您是不是每天都面对这三大问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此...

转眼间秋天已经来临了，虽然身上的赘肉能被衣服遮住，但是由于秋天的天气比较凉爽，很多人的食欲都会大增。那秋天该如何减肥，不想运动，可以。不想节食，可以。...

最快的减肥瘦身方法有哪些?说到减肥瘦身很多的人都会认为，在饮食方面的减肥方法，只有选择节食，才会有效。殊然不知，除节食外，还可以利用一些减肥食谱来减肥。...

一、一日早餐健康减肥美味食谱一、早餐日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质...

 想要真正瘦身成功的话，就需要一个完美的减肥计划，成功减肥者除了会记录好自己的食物日记外，还坚持自己的饮食计划，想要成功瘦身，减肥食谱是必不可少的...

女性体重过大，会对身体健康造成不良影响，导致身材走形。如果想要达到减肥的目的，可以通过饮食控制、适当运动的方式，健康、有效地减轻体重。不建议采用节食的方式，不仅达不到减肥的目的...

减肥瘦身的诸多方法一直让姐妹们所青睐着，不知道各式各样的减肥方法中，哪种方法效果最好呢?今天小编为大家整理出简单的瘦身9高招，效果可是令人称赞的哦!轻松减肥...