我就说赵露思为何只有79斤，看她一周的减肥食谱：一般人别尝试

女明星们人瘦是很普遍的事情，女明星们和一般的女孩子可不一样，平常的女生们健身自律就是一件很不错的事情，加上吃水果，减少碳水可以将自己的体重降下来，穿衣服更好看，体重保持在90斤就已经很标准了。

但是女明星可不一样，她们是属于别人瘦，自己要更瘦才行，因为只有这样，她们在面对镜头的时候才有更大的优势，也就是大家说的上镜。

所以这也就是为什么女明星的体重普遍都不超过90斤或者80斤的原因了，今天小编就要来说一下赵露思，她就是一个很典型的例子。

赵露思在最近这两年的资源也挺好的，在去年带火了丁禹兮，在今年又和迪丽热巴、杨洋合作，如今又要和吴磊一起搭档拍《星汉灿烂》，和吴磊组CP，也不知道他们俩搭档会有什么样的效果。

赵露思在演戏的道路和发展上算是比较好的了，现在连同气质和气场也都产生了一些变化，不过不变的还是她的颜值和体重，小编在之前看她的体重一直都保持在79斤左右。

没错，是这样，并且大家应该可以发现，在之前，赵露思的仪态还有气质什么的都发生了变化，之前在《传说中的陈芊芊》中时，大家可能没发现当时的赵露思仪态不是很好，并且脖子还有一些前倾的样子。

而且当时的赵露思还有富贵包，但是在《长歌行》中，她脖子上的富贵包就消失了，就连有些网友也在说她的体态变化比较大，连同双下巴也没有了。

其实在之前小编也没觉得赵露思有多胖，因为她的脸确实是很圆的，所以身上就算是再胖一点其实也没什么，但后来对比一下，才发现她的变化太大了。

不仅仅是脸上的肉没有了，就连身上也变得瘦了许多。

特别是她的腿，小编觉得她的腿就和高中生的腿差不多，光是图片上看着就已经够瘦了，也不知道本人有多瘦。

不过在最近我就说赵露思为何只有79斤，小编无意间看见她一周的减肥食谱，才总算知道了原因。

咱们来看看她一周的食谱，周一到周二的三餐都不一样，但小编几乎都没有看见主食，也就是米饭。

就算是加餐也只是低糖的水果，午餐就是虾仁和菜心。

好家伙，没有大米饭，这个怎么能坚持一天呢？还不饿到两眼发黑？

然后就是周三和周四，同样也没有米饭，还有让小编觉得很难吃的全麦面包，小编曾经吃过一次，很难吃，也不知道女明星是怎么坚持下来了。

再来就是周五和周六，还是没有米饭，所以这些女明星对米饭到底是有多恐惧？

不过也看得出来赵露思对减肥的执著了。

看完了这一周的食谱之后，小编也总算知道现在的女明星为何都那么瘦了，但尽管如此，一般人别尝试比较好，因为主食这个东西是很重要的，要是一直不吃的话，对身体也是极其不好的。

所以赵露思的减肥食谱虽然是很好的，但一般人还是驾驭不了的，大家还是不要那么瘦比较好，正常一点就行。

正在减肥的小伙伴，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有轻脂刮油、减肥美颜的作用。

根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。