合理膳食已经是现在年轻人关心的话题。毕竟现在压力大，上班就开始掉头发，平常打的多人对抗的竞技项目更是气的自己内分泌失调，所以饮食健康是十分重要的问题。《减肥餐》就是这样一款软件...

来吧！...

减肥本来就很痛苦了，怎么还能吃错饭！...

减肥瘦身是很多女性梦寐以求的目标，但是减肥的过程非常的难熬，很多人难以坚持下去，就会让身体反弹或者是自己的自尊心、自信心遭受到严重的打击，减肥失败一次并不可怕...

许多人都曾有过减肥的经历，减肥的方法不一而论，饮食、作息、生活习惯等都会对减肥的最终效果造成深入化的影响，尤其是饮食上更需要进行科学的规划。那减肥餐吃什么好？...

三月不减肥，六月图伤悲，经历一个冬天一个春节后，几乎每个人的体重数字都有一点点变化，当然是飙升的变化，　而不是减。转过年开工后就想着法的进行减肥，希望把养起来的瞟速速减掉...

引言：减肥瘦身基本原理：西红柿含丰富多彩的果胶等食材化学纤维，令人有饱腹感。有利于清除严重便秘及推动基础代谢，对减肥瘦身相当于有协助。还能填补身体欠缺的维生素和矿物。...

作者简介：范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。出版《享瘦其实很简单》、《吃对你的家常菜》等食品营养科普书籍20本，为报刊撰写科普文章1000余篇...

分享一下我的减肥经历吧。我是从154斤开始减肥的，现在的体重是103斤。我没有吃产品，也没有锻炼。就是很简单的做自己的减脂餐。我本人的情况是净身高160公分...

分享减肥餐单 伊能静誓练出马甲线...

导读：为大家介绍一些专为减肥设计的美味减肥餐，原材料简单，MM们在家可以试试。（来源：PCLADY）一、山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片...

本栏目为您介绍最好吃的减肥餐的说说。内容包括发减肥餐的说说，如果您想了解更多最好吃的减肥餐的说说,请站内搜索最好吃的减肥餐的说说了解更多。...

相信大家平时都有过减肥的经历，不管是为了身体健康，还是单纯为了自己能有一个完美的形象，减肥都是一件值得尝试的事。但是减肥方法千千万，很多人都会不...

> 减肥最难坚持的就是“委屈”了自己那张吃货般的嘴！美食当前，“吃完这顿再减吧”这样的借口让你一次次...

导语：说到减肥，相信很多人都深有感触，同样也很烦恼，虽然都知道自己体重已经超标，但还是管不住嘴，因此就有很多人给自己搭配减肥餐，殊不知，在减肥餐里所含的卡路里会比吃肉吃米饭还要多...

减肥已经23天了，身体已经习惯了，跑步继续，减肥操也在继续。前几天有粉丝让我整理下食谱，其实我真的没有什么固定的食谱，就随便吃。哈哈哈，反正吃的时候要记住早上补充碳水...

如何瘦身，对大家来说这些都是需要好好的研究一下的，为什么总想瘦却瘦不了呢，想要健康减肥除了运动之外，饮食也是需要把控好的。控制好饮食其实是很重要的一个环节，那有什么减肥食谱呢?...

上班带饭差不多有两年了，走过不少弯路，试过带了饭回到公司中午加热完才发现煮菜的水把饭菜都泡得水汪汪的，试过前一晚煎了半个小时的鸡翅因为没有完全解冻还是没有煮熟。。。试错了这么久...

就像《舌尖上的中国》一样，减肥的MM，舌尖上吃出来的苗条，每一道减肥食谱都承载着一个故事，一起来看看......

并没有食物本身就是不健康或者增肥的，“吃了一定胖的”或者“吃了就能瘦的超级食物”都是不可信的。...

逗你玩儿！...

一份科学的减脂餐是怎样的？牢记3个准则，附：一日三餐食谱示例,减肥,节食,食谱,宵夜,减脂餐,营养成分...

天上不会掉馅饼，你身上的肉也不会无缘无故掉下来。...

关注微信公众号“乐悠厨房”，800道简单又美味的家常食谱等着你~...

减肥是一个漫长且要坚持的过程，要有足够的耐心跟毅力哦，加油，期待大家的减肥成果。...