超级好吃的减肥餐，月瘦10斤不是事儿！,花菜,燕麦,咖喱,罗勒,牛奶,龙利鱼,花椰菜,减肥餐,适量清水...

减脂餐，你吃对了吗？


所谓三分练七分吃，减脂餐对于减肥进度来说是非常重要的。你辛辛苦苦锻炼1小时的热量消耗是500大卡左右，而一杯焦糖奶茶的...

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 林伟吟


日前，高分热播剧《漫长的季节》中，挺着硕大啤酒肚的秦昊“惊呆”了追剧观众。随即，为了新剧而快速减...

普通人的减脂餐，只要包含 合理比例的优质碳水、蛋白、纤维素、脂肪，就非常足够了，不需要什么炫酷的技巧和精美的摆盘！ 减脂餐≠简直惨如果你需要好吃的减脂餐食谱看这一篇就够啦40款减脂便当的搭配 变化花样的…...

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 林伟吟


日前，高分热播剧《漫长的季节》中，挺着硕大啤酒肚的秦昊“惊呆”了追剧观众。随即，为了新剧而快速减...

第三天：火龙果、苹果、蓝莓（早中晚分开吃） 我们可以对比一下两个人的减肥食谱，一个比较的单一，一个则是营养相当的均衡，秦昊的适合短期减肥，要立竿见影的那种，而胡兵的减肥餐，就是从长远出发的，…...

导读：


夏天来了，很多人开始忙着减肥，其中最火的就是各种减肥餐，很多人希望能够快点瘦下去，于是纷纷效仿明星的减肥餐，殊不知有的模仿可以，有的模...

感觉好吃的都是高热量的食物。比如炸鸡汉堡炸鱼条这些的。可是减肥的时候又不能碰。天天沙拉实在坚持不下…...

知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视、时尚、文化等领域最具创造力的人群，已成为综合性、全品类、在诸多领域具有关键影响力的知识分享社区和创作者聚集的原创内容平台，建立起了以社区驱动的内容变现商业模式。...

朋友们，你是否尝试了许多不同的减肥方式，但是却没有变得更瘦，反而更胖了？这就是你没有正确的减肥方法不管你选择了什么方法，科学的，才是最重要的。


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老话说得好“春天不减肥，夏天徒伤悲”，换季不可怕，可怕的是去年L码的裤子容不下今年XL的腿。说起减肥，很多人经常饿肚子不好好吃饭，或者只知道吃一...

减肥这两个字从来就不是只针对于年轻女孩的专有名词，现在女性越来越关注她们的身材和健康，甚至我的邻居，一个刚刚退休的43岁的阿姨也不例外。


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如果你现在还没有开始减肥，那你的肉肉在夏天肯定藏不住了，趁着现在是减肥的旺季，赶快行动起来吧，两个月的时间就能成功蜕变了。瘦10斤，改变的是你的容颜和自信；瘦20斤，改变的...

一看就会！超级简单又美味的减肥餐学起来！,豆腐,黄瓜,鸡蛋,芝麻,凉拌,蟹肉棒,减肥餐,适量清水...

减肥是女性一生的事业，但年龄越大，新陈代谢就会越慢。减肥对女性来说是一个非常困难的问题，尤其是对45岁的女性来说。据说减肥意味着“七分吃三分运动”

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在大部分的人眼中，减肥是很难的一件事情。即使他们每天在健身房挥汗如雨，埋头苦干，但是往往在减肥成功之后，过了几天又反弹回原来的体重，甚至在减肥的路上就放弃...

如今的社会，人们的生活水平与物质条件越来越好，但伴随着这些美好的条件，也带来了一系列健康问题，其中最为突出的就是肥胖问题。肥胖对人体带来的负面影响有很多，...

减肥一直是现代社会的一大话题，很多人都在不断地寻找一种有效的减肥方法。然而，减肥过程中经常会出现“停滞期”的现象，即在减肥过程中，身体的代谢率逐渐降低，导...

近年来，减肥已经成为了人们的一大热门话题。越来越多的人意识到了健康饮食和积极运动的重要性，而其中较为流行的一种减肥方式就是轻断食，它在保证营养的同时达...

减肥这个词从来就不是年轻女孩独有的。现代女性越来越关注每天三餐和健康，甚至我的邻居，一个刚刚退休的45岁的阿姨。


现代女性是独立的，但她...

《漫长的季节》已经结局，但是热度不减，著名编剧于正得到秦昊的减肥食谱，成功瘦身10斤，伊能静晒出秦昊的减肥餐食谱，但并不建议效仿，一般人坚持不下来。阿晶对照下来，发现我根本做不到，对于一个一天可以吃五盒蓝莓的人，确实有点难，下面是秦昊的食谱，可以看一下，你能不能做到？第一天：早餐无糖豆浆、午餐无糖豆浆......

苹果中的果胶就是吸脂利器，这些果胶在进入身体后，会吸附多余的脂肪和油脂，然后随尿液排出体外，从而帮助减轻我们的体重。很多人吃苹果会削皮吃，其实苹果皮中的果胶是最丰富的，所以带皮吃好，建议苹果可以空腹食用，效果…...

马总上回给我做减肥餐买了一块牛肉牛肉买回来只烧过一次，今天是第二次这次整整一大盆，远远超了我的正常食量但本着不能浪费的原..._新浪网...

今天分享一道低脂好吃不胖的茄汁玉米鸡胸肉，全程不加一滴油哦！而且味道超级浓郁，好吃不长肉的减肥餐又来报道啦，喜欢的小姐妹快来看看哦！...

医生，我现在140斤，想要吸脂，能不能帮我减掉十几斤?No!不可能!...