首先我们得认识雌激素是关键问题，我们都知道雌激素最大的受体是脂肪，大部分肥胖人群雌激素都偏高，而雌激素会影响脂肪氧化降低能量消耗量降低，让更多的能量以脂肪的形式储存在体内...

吸脂手术又被炒作成“一键减肥”手术冒了出来，“一键减肥”听着真爽，仿佛一针麻药一觉醒来，整个人就瘦了下来，瘦身效果堪比一键美颜。但是，吸脂手术真的是“一键减肥”吗？...

19岁入模，常年圈中走，哪有不嗑药？吃了好多减肥药，各种各样的都有！常年药罐子，哪能不扒皮？一些是亲自小白鼠，一些是朋友亲述。简单粗暴，话不多说，看吧。...

减肥，是很多胖友一生远离不了的话题。当多次减肥失败的时候，他们就会考虑手术减肥的方法——有人选择抽脂，有人选择切胃。其中减肥效果和手术价格，也是胖友们最关心的问题...

从买家变成卖药的，搓搓手来回答一下首先 我没有吃了药头晕失眠不思饮食一个月暴瘦三四十斤变成竹竿过上开挂人生...

在健身和减脂两个领域里，有大量的错误信息存在。然而还有一种信息，虽然正确但意义极低，却被有意或者无意的夸大，最后反倒成为大家普遍认可的重要观点，被健身者或减脂者过分的在意...

21天减肥法，也是极端减肥界里盛行的一个方法。江湖传闻此法减肥速度快，准，狠，能在21天内减去身体体重的12%。最近也有很多粉丝问观音，这个方法到底该如何执行...

减肥使身体成分控制在适宜水平，有益于健康，已成为大众的共识。适宜运动被公认为是一种合理有效的减肥手段。1.耐力运动消耗脂肪图片来自网络耐力运动时消耗大量的能量...

这节课总结一下减肥怎么运动。我们会：减肥的运动方式，最基本的就是3种，持续性有氧运动、高强度间歇性运动、力量训练。另外我们还应该加上一个NEAT，NEAT就是非运动性产热...

身高165，体重122。懒，不想跑路。听说健身操能减肥，特来一试。目标是体重到100。计划：每晚8点开始健身操40分钟～60分钟，日常饮食不变吧，早晚去油腻八分饱。中午随便吃...

有人说，每一个胖子都是潜力股，瘦了之后的人生会像开了挂一样幸福。 殊不知减肥瘦身确是个不简单的技术活，只能把握了科学研究的方式 ，“减肥法术”才会来到你的身上。...

2020.3.25凌晨，开始打卡人生中第一次减肥，由于怀孕增加的脂肪迟迟不离开，我需要人为干预一下了。不要说穿不了以前买的漂亮衣服，就是粗手臂戴块名表它也不好看...

10秒钟骨骨减肥操 快速燃脂月减4斤，10秒钟骨骨减肥操是以解剖学为基础，高效刺激肌肉从而强化肌肉的一种减肥操，有效塑造紧致苗条身形。...

近期，在很多减肥人士的追捧下，司美格鲁肽在部分地区出现涨价情况，“最近涨价比较厉害，8月份买时713元，9月份买870元，现在快到1000元了。...

经过前4篇文章的沉淀，你也自我剖析完自己了，但是不知道什么减肥法适合自己。从第五篇开始与大家分享我经历过的各种神奇的减肥方法的故事，希望大家参考。运动减肥...

又节食又运动减肥却没效果，为啥大吃大喝几天后体重反而掉了？...

微信的规则进行了调整希望大家看完故事多点“在看”，喜欢的话也点个分享和赞这样事儿君的推送才能继续出现在你的订...

做什么运动最能够减肥呢?我们都知道想要减肥只能做运动了，但是什么运动是最能够减肥最有效?最好的减肥运动推荐这个问题由学习啦小编来为您解答!...

本文首发自瘦龙的博客：减肥后如何收紧皮肤？减肥怎么避免皮肤松弛？=============================很多人想要瘦一点再瘦一点，一方面是为了健康...

21天减肥法怎么做？,21天减肥法主要通过分阶段性地控制饮食的方法来达到瘦身的目的，对于一些平时饮食无度、暴饮暴食的肥胖者来说，比较适用和有效。而对于哪些体质缺陷或肠胃不好的人...

2019.10.7日21天减肥法我没坚持下来，我选择了去健身房健身，请了教练。教练控制了我的饮食，健身快两个月了瘦了快十斤啦～21天减肥法固然有效，但是还是挺不健康的...

除了减肥效果好，上午运动对心血管健康也有利。荷兰莱顿大学的学者发表了一项涵盖超8.6万人，平均随访时间6-8年的研究显示：无论日常活动量如何，上午运动对心脑血管健康最有利。...

肥胖已经变成是一种流行病，严重危害人类的健康。运动锻炼干预是减重的首选治疗方案之一，但是很多肥胖患者运动后减重效果并不明显。...

利拉鲁肽本来是个降糖药，然后被美国FDA批准为大体重肥胖患者减肥药。要肯定的是，这个药物对于大体重肥胖（指体重大于标准体重25㎏）患者确实有效。...

图：司美格鲁肽与替尔泊肽在横向减重效果测评中表现最优于今年三月柳叶刀旗下杂志发表的哈佛医学院的团队论文指出，在目前所有获FDA审批、或正在批准的减重药物中...