好久没更新了，继续开一个新帖，把以前的链接放上面供新朋友看。2022.1.6 术后第104天今日体重191斤（总减重77斤）很久不更新了，主要是前阵子脚痛又犯了...

薄荷超模25(减肥操视频),减肥是很多人都在烦恼的问题，试试这款超模25减肥操软件，营养科学瘦身，严格按照健身方法制定瘦身计划，让你的身材更苗条。,超模25...

明星们最爱的牛奶减肥法...

从减肥的原理上来说，减肥确实是三分练七分吃；若是光锻炼不合理控制饮食，或者光控制饮食不锻炼都是不行的！必须是两者结合起来才能达到减肥减脂的效果，但是近日科研发现：越胖...

产后减肥是每个产妇妈妈都会想要的结果，在生完孩子以后，产妇的身体会出现一些肥胖的现象。那么产后产妇减肥的最快最有效的方法是什么呢？产后减肥最快最有效的方法就是每天坚持锻炼...

在健康与健身领域，不断涌现出各种各样的减肥方法，其中流传较广的一种便是饮用白醋加蜂蜜的混合饮品。许多人将其视为一种天然、便捷且成本低廉的减肥秘方，但白醋蜂蜜能否...

运动是女性肥胖问题的克星，除了运用饮食的方法来减肥之外，女性恐怕也会经常使用运动的方法来减肥，那么运动减肥原理主要是什么呢？...

为什么红茶可以减肥 学会喝茶有助人们减肥...

最新运动减肥计划（精选5篇） 研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动，如慢跑、骑车，每周两次社交性运动，如网球或者塑身运动。...

答主女，补充答案来的，听说先点赞后阅读的人后来都发财了~咳咳 开始~根据权威数据统计4000会员中，平均减重33kg，成功维持了1年以上，平均为5.7年。...

运动减肥是最常见的一种减肥方式，那么你知道怎么运动最能减肥吗?运动减肥的要点有哪些 今天，小编为你带来了运动减肥的正确方法。　　运动减肥的正确方法有什么　　1、...

21天减肥法真有用吗？ 健康一线导读：是不是再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。现在小编就推荐一下真正有效的减肥法。掌握真正有效的减肥法，让减肥梦想实现！...

让你事半功倍的健身减肥冷知识想要拥有一副好身材，先要了解这些容易错过的健身减肥知识~~明白了这几点，运动起来事半功倍哦！1、做俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少65%的体重。...

减肥道路千万条，选择健康很重要。...

上一节，我们介绍了，饮食方法，及如何缓解初期问题，第2节：饮食方法和初期痛苦缓解在这一节，我将给大家介绍，运动与减肥阶段的关系，以及如何定义减肥阶段。...

生命在于运动，对于肥胖人群来说，减肥首先想到的都是：运动！生活中各种各样的运动选择，如果是你，会选择哪一种进行呢？通过“出汗的多少”选择？或是“身体感受到累的程度”？减肥前...

为了健康，为了好体型，很多人开始健身。健身打卡也逐渐成为一种时尚。我们在微博上、朋友圈分享自己的健身照片或者心得，不但展现自己的运动成果，鼓励自己坚持下去...

最近很火的一种减肥方法埋线减肥法，号称能够抑制食欲和肠胃消化吸收，短的一周见效，长的两三个月也会有减肥效果。宣传的沸沸扬扬，效果真的好吗？经过搜索我们可以得知...

#健康减脂的方法有哪些？#健康减脂是许多人追求的目标，但减脂并不意味着盲目地减少食物摄入或过度运动。下面将介绍一些健康减脂的方法，帮助你在保持健...

中国有12%的肥胖儿童，而且儿童肥胖的危害非常大，父母们要从小预防儿童肥胖，帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法。可是，不恰当的减肥方式对孩子伤害很大。抓紧并趁早儿童减肥要趁早...

有氧健身体操是健身房里常见的一种运动，有氧体操是一种有韵律的运动，那么大家知道有氧减肥健身体操的好处有哪些吗？...

很多妹纸因为先天的因素导致身体肥胖，现在出现了微创手术减肥，可以让这些妹纸快速减肥。...

埋线针灸减肥手臂酸痛属于正常现象，也有可能是操作不当、针灸手法过重或者药物过敏导致。建议患者根据不同原因，在医生指导下选择合适的方法缓解。...

淋巴排毒瘦身法的实施步骤相对简单，但效果却不容小觑，刺激淋巴结，促进淋巴液的流动不仅可以帮助排除体内的多余水分和毒素，还能改善皮肤松弛的问题，使肌肤更加紧致有弹性。通过淋巴排毒...

在目前的情况下有减肥需求的人是非常多的，当然为了满足人们的减肥需求，也是有非常多的方法可以使用的，大家可以根据自身的情况，来选择适合自己的减肥方法，其中有些人选择了药物减肥法...