我是从170多斤瘦到现在130斤的，没有用任何减肥产品，就是纯靠控制饮食+运动瘦下来的。然后我最大的感受，以及给所有兄弟姐妹的建议都是减肥是需要下定决心并且持续坚持下去的事情。...

下定决心减肥的朋友们在精心制作完减肥食谱后是不是开始烦恼减肥运动计划了呢？到底减肥运动有哪一些，又应该选择哪一种才比较好呢？想知道的话就进来看看吧！我们都知道想...

听说过心理减肥操吗?心理减肥操减肥,你又相信吗?这是一个不一般的减肥方法,有效的减肥方法...

这道题我会！作为一个曾经多次减肥成功又多次复胖的心理学女博士，终于终于用自己的专业（心理学的认知神经科学分支）摆脱了体重的困扰。撒花❀❀❀大脑实在是太神奇了，我要好好做科研...

减肥专题，5种运动高效减肥方法，天天运动不见瘦?那么高效减肥方法有哪些? 下面给大家介绍5种运动减肥高效方法?接下来一起看看以下相关介绍吧! 5种运动减肥高效方法 1...

·专家警告称，从长远来看，不健康的体重控制行为，包括在没有医生处方的情况下使用减肥产品，反而会导致体重增加。使用这些产品还会使青少年在几年内面临患饮食失调的风险...

这是最不费力的减肥方法：21天喝水减肥！（私藏干货）...

上周我写了篇文章，介绍法国纪录片《胆固醇骗很大》。结果这篇文章，引起许多读者的疑惑。大家纷纷在后台留言，问了许多关于胆固醇、他汀、心血管疾病的问题。因此...

hello～我是佛性青年，今天分享50条减肥纯干货！建议收藏，有空就打开看一看，减肥这件事，并不是简单的管住嘴迈开腿，更不是少吃就能瘦想要瘦的健康，减的不痛苦。...

减肥的有氧运动有很多，例如跑步、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯、爬山等等，至少也能说出个十几种。但是目前最有效的运动还是属于hiit训练，因为hiit可以快速提高心率燃烧脂肪...

今天咱们就来给大家算一算，吸脂减肥大概都需要多少钱吧。...

原创 胰岛素 科志康2023年11月8日，美国FDA批准礼来的替尔泊肽（，商品名为）上市，成为同类上市产品中首个双靶点激动剂（GIP/GLP-1）肥胖治疗药物。...

夏天快到了，比起那些小蛮腰和马甲线，你有没有为减不掉的大肚腩而烦恼呢？为了解决大家的烦恼，还大家一个苗条的身材，小编今天为大家准备了全面的健身减脂计划，计划中包含7个动作...

结果显示，芬特明-托吡酯和胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂是减重效果最好的药物，GLP-1受体激动剂中司美格鲁肽的疗效最佳。...

原创 生物世界 生物世界 撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 在过去的一年里，以司美格鲁肽为代表的GLP-1类减肥药物成为全民热议的焦点，开发出司美格鲁肽的...

请问肥胖做袖状胃减肥手术能减肥吗？答案是肯定的，而且现在在国内已经非常普及，也有越来越多的超重肥胖和超重患者做这个手术，袖状胃减肥效果较好。下面我们一起去了解。但是...

药物减肥在一定程度上都有一些副作用，可能会破坏身体自身代谢，甚至会伤害到我们的脏器。所以轻易不要服用药物。...

中国基金报记者 冯尧市场暌违已久的口服版“减肥神药”迎来大消息。记者1月26日从国家药品监督管理局获悉，诺和诺德（中国）制药有限公司旗下的司美格鲁肽片获批准上市...

现在流行的一些减肥方法是比较多的，比如有七天的快速减肥方法或者是24天减肥方法以及21天减肥法等等，21天的减肥法是受到关注最多的。具体的21天减肥法瘦得明显吗？...

在“减肥圈”里，这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生，作为一种降糖药，它显著的降低体重效果，已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”。虽然它用于...

打卡 范志红老师《吃出好身材》21天食谱Day1 06/23晨重：93...

撒花花 结束这一个月的打卡卡 完成目标！私信太多了 但我都看了 不过真的不能一一回复 借着给自己偷会懒的空儿统一回复下大家问的最多的问题。1...

2023年12月22日更新：关于反弹：其实大家都知道能坚持下去，反弹不了多少，关键是坚持。1.其实这种饮食控制减肥，快速掉秤成效确实显著，但是也容易进入瓶颈期，就卡平台了...

21天减肥法结合科学减肥和各种独特偏方，详细解释什么才是真正的健康减肥。21天瘦身法非常有效操作方法前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水）。较广...

文/福布斯中国减肥药的江湖注定不能平静。如果说减肥药是2023年的热点赛道之一，那么2024年减肥药依旧是一个热门话题，且其背后所属的慢病领域也将迎来越来越多新药上市。...