每逢春节胖三斤，仔细一看三公斤。大家是不是都有一些相似的经历，而年后为了减肥开始吃很少甚至不吃主食。有些人早期体重可能会降低，可一旦...

瘦身方法，如何控制嘴...

姐妹们，听我的！这么做，绝对变瘦不反弹，颜值立马提升200%，秒杀所有野花绿茶！悄悄告诉你，其实我以前也是个胖子，一旦心情不好或者压力很大就会暴食，每次都吃到撑，甚至吃到吐，吃完又后悔，不断恶性循环。 …...

导语：减肥总是没效果？根源是代谢低，5个方法提高代谢，帮你成功瘦身


减肥对于现代人来说是一个常见的问题，很多人都梦想着能够暴瘦下来，一看到一...

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1、餐前喝水人们常说喝水有助于减肥，这是真的。 水可以在1-1.5小时内促进新陈代谢增长24-30%，帮助你燃烧更多的卡路里。 一项研究表明，与不喝水的人相比，在饭前半小时喝500ml的水可以减少热量摄入，减轻44%的体…...

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不节食不运动，又想瘦，怎么办？大家印象中的减肥是不是每天早起跑几公里，望着美食却不敢吃，身心备受折磨，这样的减肥是...

小星为您提供七种快速瘦身方法，帮助您减少体内脂肪的积累，降低您的体重，加快您的体重，让您更快更好的瘦。 白菜、豆芽、南瓜都是低脂、低热量的好食品，可以防止糖分转化成脂肪，多吃也不会发胖；白萝卜、红萝卜都含…...

下面这 19 个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。1. 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

下面这19个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。　　1. 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，并不存在25岁或30岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！　　——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

减肥期间想吃东西怎么办？若你这样做，不节食也可以减肥。,减肥,节食,食欲,减肥方法,体脂率,进食...

冬季减肥黄金期，健康减肥的目的是减脂而不是减肥。,减肥,减脂,健康减肥,瘦身,脂肪,燃脂...

炒过的大米可以减肥？医生：更要食谱搭配，营养均衡，掉秤快,减肥,减脂,大米,食谱,脂肪,杂粮,稻,坚果,可食用植物,水稻,膳食纤维...

要打造健康体态，改变饮食习惯是最容易达成的手段，而「间歇性断食」及「戒糖饮食」更在各饮食法中脱颖而出，吹起了一股新的饮食风潮。到底这些饮食法有没有用？该...

不爱运动的人，怎么才能减掉赘肉，成功瘦下来？只需坚持这几个方法：1、定时吃三餐，不要为了减肥而少吃一餐，饿肚子的行为会让..._新浪网...

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一、降低热量的摄取如果一个人少摄取800大卡的热量来减肥，可在6个星期内减少4.5公斤体重，但这样降低热量，摄取的热量过低减肥体重虽然降得快，但...

所以身体发胖对于我们爱美的女性来说是很难忍受的，但是因为生活条件变好，并且部分女性过于懒惰，所以很容易出现身体发胖的现象。...

减肥这个话题，相信是很多女性比较关注的，很多女性都希望自己的身材能够保持在迷人的状态，而在生活中有一些女性想要减肥却采取一些错误的方法导致减肥失...

长轻健康：欲速则不达 减脂切忌抄捷径...

对于不少人来说，在追求健康的道路上，减肥是一项至关重要的任务。但现代人尤其是年轻的上班一族，在生活和工作双重压力之下，一天到晚都很忙，很少有时间专门从事运...

当下是一个以瘦为美的年代，我们不崇尚过度减肥以至于危害身体的程度。但是爱美之心人皆有之，当体重威胁到我们健康的时候，进行减肥不仅能让我们更健康也能让我们更有自信...

1、别熬夜有很多人因为各种各样的原因熬着夜，所以熬着熬着，熬出了黑眼圈，熬着按着，熬出了大肚腩。会分泌成长荷尔蒙以及一些有利于脂肪燃烧的激素，而...

为什么你每次减肥都失败了？一次次看到身边的人减肥成功，一次次自己减肥就以失败告终，走了太多的弯路，上了太多的当，踩了太多的坑，心理一次次受到减肥的创伤，感觉自...

我相信很多的朋友都想知道，因为许多人由于工作原因没有时间去运动健身，身体的肥胖也在伴随着人们，现在不要着。...