什么原因让你下定决心减肥的

大家减肥各有各的理由，有可能指消除病痛、或为保持健康、或为有更好的身材，或者可能是为了自尊心等等。

肥胖是很多疾病的诱因和因素，但有时只要肥胖还没有引起身体上明显的不适，很多时候是不愿意多动。运动多累，这是人性的弱点，在没有引发明显病痛的情况之前，肥胖本身并不足以成为的减肥动力。正常人的思维，当然不希望当病痛来时才去运动减肥，事实上，大多数人还是倾向于“不见棺材不落泪”的。

除了病痛，为了捍卫自尊，也是一个非常强大的减肥动力，没有一个人愿意在公共场合因为自己的体形，而被人拿来嘲笑揶揄，当成取乐别人的笑料。虽然稍有礼貌和教养的人，也不至于当面嘲笑别人，但在这个以瘦为美的时代，对于肥胖者的调侃，嘲讽甚至歧视，是无所不在的，有时候甚至是冠冕堂皇的。

有些人并不胖，也无病无灾，但为了追求好的身材，或者为了对抗时光的流逝，也愿意辛苦地去运动减肥。这种现象可能在年轻女生身上，表现得更为明显。为了苗条，为了拥有好身材，为了年轻，许多人也会有很强的，长久的减肥动力。只是这种动力和前两种情况比，相对弱许多。

实际上，“减肥动力的大小”就像是一个悖论；当你不胖时，健康时，减肥和保持健康的动力相对弱，当然不想运动，无意减肥；当减肥动力很大的时候，往往已经很胖了。也就是说，想在健康，不胖和无病无灾时，就得拥有强大的减肥动力，就如鱼和熊掌，难以兼得。